子宮內膜異位癥的出現，對患者的影響也要重視。生病后，不僅要積極合理地治療，還要注意日常生活中的合理烹飪。

鍛煉有利于子宮內膜異位癥的恢復

月經(jīng)期間不允許鍛煉，可能引起子宮內膜異位癥的發(fā)生，但適當的鍛煉平時(shí)對身體有好處。子宮內膜異位癥是指原本屬于子宮內膜組織，生長(cháng)在子宮外部引起循環(huán)出血的臨床癥狀。腹腔和腹膜表面散落，卵巢囊腫(稱(chēng)巧克力囊腫)和子宮肌瘤(稱(chēng)子宮肌腺癥)也有成長(cháng)的可能性。子宮內膜異位癥的原因至今尚未說(shuō)明。超強健身可能會(huì )引起子宮內膜異位癥的發(fā)生，但適當有規律的健身需要有益的行動(dòng)。

適當規律的體育鍛煉，使女性的身體免疫系統更加健全，運動(dòng)員體內的白細胞，尤其是吞噬細胞活躍，能夠吞噬處理逃跑的經(jīng)血和內膜組織。除此之外，運動(dòng)增加體內男性激素的濃度，男性激素可以對抗女性激素。研究表明，每周運動(dòng)2小時(shí)以上的女性，子宮內膜異位的概率比沒(méi)有運動(dòng)員少一倍。其中練習跑步和彈跳效果最好。因為這兩種運動(dòng)對肌肉和關(guān)節的牽引和刺激作用最強，后者可以提高男性荷爾蒙的濃度。

子宮內膜異位癥飲食療法

1、鯽魚(yú)湯:是子宮內膜異位癥患者最好的飲食補充之一。血竭，乳香加入鯽魚(yú)一尾魚(yú)腹，加水煮湯，喝湯吃肉。一次/日，連續服用3~5天。主治氣滯血瘀型子宮內膜異位癥。

2、月季花湯:月季花，糖適量，煎湯。適用于氣滯血瘀的不孕癥。

3、黑豆紅花飲：黑豆、紅糖以及紅花同入鍋，加水，煮沸10分鐘后取汁。10～20毫升欣，代茶飲。 主治血瘀型子宮內膜異位癥。

4、山楂湯:山楂、紅糖、向日葵、煎湯2碗、日分2次服用。適用于血瘀型痛經(jīng)。

子宮內膜異位癥患者注意事項

1、女性經(jīng)期一定要消除性生活。

2、盡量減少人工流產(chǎn)和刮宮，制定計劃生育。

3、女孩青春期女性治療子宮內膜異位癥有什么注意事項，不要驚訝，不要閉經(jīng)或溢流。

4、經(jīng)期要做好自自己的保健，合理的子宮內膜異位癥飲食也很重要，要注意控制自己的感情，不要悶悶不樂(lè )則會(huì )引起內分泌的變化。

5、月經(jīng)期間，女性治療子宮內膜異位癥的注意事項是禁止所有劇烈運動(dòng)和體力勞動(dòng)。平時(shí)要注意控制房間，以免損傷腎氣，加重病情。

6、注意自己的保溫，避免感冒，避免過(guò)度勞累，這樣五臟協(xié)調，氣行疏通，氣行血和，血和百病不生。

子宮內膜異位癥患者飲食注意事項

1、子宮內膜異位癥飲食療法應避免寒冷食品。經(jīng)過(guò)前后，特別要注意吃過(guò)熱的湯和菜。生冷的食物是禁忌。

2、谷類(lèi)、豆類(lèi)、薯類(lèi)作為主食，均可食用，無(wú)需避免。

3、肥厚油膩，易滯瘀，最好少吃。子宮內膜異位癥患者清淡疏遠的產(chǎn)品比較合適。

4、干果不可避免，隨時(shí)可食用。養生行血、核桃溫陽(yáng)、棗、桂圓益氣養血，更適用。

5、家禽家畜、蛋乳、魚(yú)鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蜊、螃蟹、鰻魚(yú)冷食，宜少食。不要吃太厚的肉。