子宮肌瘤可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、中醫調理、飲食調整、生活方式干預等方式縮小或消除。子宮肌瘤可能與激素水平異常、遺傳因素、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)異常、下腹墜脹等癥狀。

1、藥物治療

子宮肌瘤患者可遵醫囑使用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊、亮丙瑞林注射液等藥物。米非司酮片通過(guò)拮抗孕激素受體抑制肌瘤生長(cháng)，適用于體積較小的肌瘤。桂枝茯苓膠囊具有活血化瘀功效，可緩解月經(jīng)量多癥狀。亮丙瑞林注射液通過(guò)降低雌激素水平使肌瘤萎縮，但需注意骨質(zhì)疏松等副作用。藥物治療期間需定期復查肌瘤變化。

2、手術(shù)治療

子宮肌瘤切除術(shù)和子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)是常見(jiàn)手術(shù)方式。肌瘤切除術(shù)適用于有生育需求的患者，可保留子宮功能。子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)通過(guò)阻斷肌瘤血供使其壞死吸收，創(chuàng )傷較小但可能影響卵巢功能。手術(shù)指征包括肌瘤直徑超過(guò)5厘米、引起嚴重貧血或壓迫癥狀等情況。

3、中醫調理

中醫認為子宮肌瘤多因氣滯血瘀所致，可采用桃紅四物湯、少腹逐瘀湯等方劑調理。針灸選取關(guān)元、子宮、三陰交等穴位，配合艾灸促進(jìn)氣血運行。中藥外敷使用芒硝、大黃等藥物研末調敷下腹部，需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。調理周期通常需要3-6個(gè)月。

4、飲食調整

減少紅肉、動(dòng)物內臟等高雌激素食物攝入，增加十字花科蔬菜如西藍花、白菜等。適量食用亞麻籽、豆制品調節雌激素代謝，避免蜂王漿等含激素補品。保持低脂高纖維飲食，每日飲水1500-2000毫升，控制體重在正常范圍。

5、生活方式干預

規律進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘以上。避免熬夜和過(guò)度勞累，保證7-8小時(shí)睡眠。通過(guò)冥想、呼吸訓練緩解壓力，減少咖啡因和酒精攝入。穿著(zhù)寬松衣物避免腹部壓迫，每半年進(jìn)行婦科超聲復查。

子宮肌瘤患者應建立長(cháng)期管理意識，避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng)。月經(jīng)期注意保暖休息，記錄月經(jīng)周期和出血量變化。定期監測血紅蛋白水平，預防貧血發(fā)生。保持會(huì )陰清潔干燥，出現異常陰道流血或腹痛加劇及時(shí)就醫。治療期間保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免自行服用激素類(lèi)保健品。