子宮肌瘤手術(shù)的飲食怎么樣？
子宮肌瘤手術(shù)后飲食需以清淡易消化、營(yíng)養均衡為主，可適量食用高蛋白食物、補血食物、富含膳食纖維的蔬菜水果等，避免辛辣刺激、生冷油膩食物。
一、高蛋白食物
術(shù)后恢復期需補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)傷口愈合，如雞蛋羹、清蒸魚(yú)、去皮雞肉等。蛋白質(zhì)有助于修復受損組織，但需避免煎炸烹飪方式。豆漿、低脂牛奶等植物性或動(dòng)物性蛋白可交替食用，每日總量控制在100-150克。
二、補血食物
手術(shù)可能引起輕度貧血，可食用豬肝湯、紅棗枸杞粥、鴨血粉絲湯等含鐵食物。動(dòng)物肝臟每周食用2-3次即可，同時(shí)搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃以促進(jìn)鐵吸收。紅糖水可適量飲用但不宜過(guò)量。
三、膳食纖維食物
西藍花、南瓜、燕麥等富含膳食纖維的食物可預防術(shù)后便秘。建議將蔬菜焯水后涼拌或清炒，粗糧選擇易消化的燕麥片或小米粥。每日蔬菜攝入量300-500克，水果200-350克為宜。
四、流質(zhì)半流質(zhì)食物
術(shù)后1-3天可選擇米湯、藕粉、蔬菜泥等流食，逐漸過(guò)渡到爛面條、餛飩皮等半流質(zhì)。每餐分量控制在200-300毫升，每日5-6餐少量多餐。避免豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物引發(fā)腹脹。
五、禁忌食物
術(shù)后2周內禁食辣椒、花椒等刺激性調味品，避免燒烤、火鍋等油膩食物。冷飲、生魚(yú)片等生冷食物可能刺激胃腸。濃茶咖啡影響鐵吸收，酒精類(lèi)飲品延緩傷口愈合，均需嚴格限制。
子宮肌瘤術(shù)后飲食需遵循循序漸進(jìn)原則，從流食逐步過(guò)渡到普食。術(shù)后1周內避免暴飲暴食，餐后適當散步促進(jìn)消化。保持每日飲水量1500-2000毫升，可飲用溫熱的陳皮水緩解腹脹。若出現持續腹痛、嘔吐等不適需及時(shí)就醫復查?；謴推诳膳浜蠝睾偷闹嗅t食療如山藥排骨湯、黃芪燉烏雞等，但需避開(kāi)月經(jīng)期進(jìn)補。術(shù)后1個(gè)月復查無(wú)異常后可逐漸恢復正常飲食結構。
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