生活中預防艾滋病的方法
預防艾滋病主要通過(guò)避免高危行為、正確使用安全套、拒絕共用注射器、及時(shí)阻斷治療以及定期檢測等措施實(shí)現。艾滋病是由人類(lèi)免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病，可通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰垂直傳播三種途徑感染。
1、避免高危行為
減少性伴侶數量能顯著(zhù)降低感染風(fēng)險，避免與HIV感染狀況不明者發(fā)生無(wú)保護性行為。商業(yè)性行為和多性伴群體需特別注意全程使用安全套。男男性行為者因直腸黏膜易破損，感染概率較高，更需做好防護。
2、正確使用安全套
乳膠安全套能有效阻隔病毒穿透，使用前檢查有效期和包裝完整性，全程佩戴且避免重復使用。水基潤滑劑可配合安全套使用，油性潤滑劑會(huì )破壞乳膠結構。安全套破裂或脫落時(shí)需立即停止性行為并進(jìn)行暴露后評估。
3、拒絕共用注射器
靜脈吸毒者必須使用一次性無(wú)菌注射器，嚴禁共用針頭、注射器等器具。醫療機構需嚴格執行醫療器械消毒規范，美容紋身等有創(chuàng )操作應選擇正規機構。意外接觸他人血液時(shí)需用肥皂水沖洗15分鐘。
4、暴露后阻斷治療
發(fā)生高危行為后72小時(shí)內可服用替諾福韋恩曲他濱片或多替拉韋鈉片等阻斷藥物，連續服用28天可降低80%以上感染風(fēng)險。阻斷效果與服藥時(shí)間密切相關(guān)，2小時(shí)內用藥效果最佳。
5、定期檢測篩查
高危人群每3個(gè)月需進(jìn)行HIV抗體檢測，窗口期后檢測結果更準確。各地疾控中心提供免費匿名檢測服務(wù)，家庭自測試紙可作為初篩手段。孕婦產(chǎn)前HIV篩查能有效預防母嬰傳播。
日常接觸如共用餐具、擁抱握手等不會(huì )傳播HIV病毒。保持健康生活方式有助于維持免疫力，感染高風(fēng)險者可考慮采用暴露前預防用藥方案。出現持續發(fā)熱、淋巴結腫大等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢測，確診感染者須盡早啟動(dòng)抗病毒治療以控制病情進(jìn)展。
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