胃酸過(guò)多喝濃茶有助于緩解 胃酸過(guò)多不能吃5種食物
胃酸吃什么好？胃酸過(guò)多通常會(huì )引起惡心、腹脹、反酸等。在飲食中，如何調節胃酸過(guò)多？有什么注意事項？
胃酸過(guò)多飲食原則
1、胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可喝牛奶、豆漿、饅頭或面包中和胃酸，避免腹部膨脹和纖維多的食物，如豆類(lèi)、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
2、注意吃有營(yíng)養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，應在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
3、避免吃生冷及不易消化的食物。飲食應柔軟、腐爛、易消化，以減輕胃的負擔。
4、多纖維芹菜、韭菜、大豆芽、海帶、肉湯、魚(yú)湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸水果不應該吃草莓、紅水果等。
5、減少脂肪攝入。脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。不要吃太多肉、太油和油炸食物。肉應該用來(lái)烹飪，蔬菜不應該半生。
6、睡前2小時(shí)禁食。睡覺(jué)前2小時(shí)內經(jīng)常吃東西，括約肌容易松弛，胃酸流入食道。有的人習慣吃夜宵，飽著(zhù)肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
吃什么可以緩解胃酸過(guò)多？
1、香蕉
香蕉是天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成具有防護作用的粘液層。但是，大約1%的人吃香蕉后病情會(huì )惡化，所以吃完后要仔細觀(guān)察病情。
2、口香糖
飯后咀嚼半小時(shí)無(wú)糖口香糖，可增加唾液分泌量，反流的胃酸可以快速被唾液沖走，緩解心臟燃燒的癥狀。
3、小蘇打水
小蘇打堿性，中和胃酸，能解決大部分燃燒問(wèn)題。但是，如果經(jīng)常燃燒的話(huà)，最好不要喝蘇打。否則，會(huì )引起胃膨脹、惡心等副作用。
4、姜
菜中放入姜，有助于防止燃燒，但適量食用，每天吃2克左右即可。
5、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫建議容易燒心的人在飯前喝半杯蘆薈汁。
胃酸過(guò)多不能吃什么
平時(shí)的飲食最好不要吃酸性的食物，辣的食物和冷的食物最好盡量不要吃。多吃軟、易消化的食物，如面條、饅頭、小米粥等，不要喝酒。你可以吃蘇打餅干、牛奶、芹菜、蘑菇、豆腐和粥。你可以放一點(diǎn)蘇打，這對你的胃有好處。不要吃甜食。
1、不吃鹽
可能很多人沒(méi)想到鹽和胃酸過(guò)多有關(guān)系。我覺(jué)得這兩者沒(méi)什么關(guān)系。事實(shí)上，有一項研究表明，鹽吃得太多也會(huì )刺激我們的胃腸，這也是胃酸過(guò)多的一個(gè)重要原因。鹽在生活中被視為調味料的同時(shí)，還可以為人體提供營(yíng)養物質(zhì)氯、鈉，氯和鈉可以調節滲透壓力的作用，維持人體酸堿的平衡，氯也是合成胃酸的主要原料之一，因此食鹽過(guò)多，鹽攝取過(guò)多，胃液分泌過(guò)多，胃酸現象
2、不吃酸性食物
這個(gè)道理很好理解，胃酸過(guò)多的人知道胃反過(guò)來(lái)的液體酸，想緩解胃酸當然不能再吃酸了。酸性食物大部分通過(guò)食用都可以品嘗出來(lái)，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋(píng)果等。
3、禁止喝濃茶
中國人喜歡喝茶，飯后、業(yè)馀時(shí)間泡一杯，胃酸的人最好不要喝茶，尤其是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響，它會(huì )讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無(wú)疑會(huì )加重胃酸癥狀，導致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會(huì )讓藥效降低。
4、不要吃排氣食物
如果你胃酸過(guò)多，再吃排氣食物的話(huà)，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì )出現胃穿孔現象，是很?chē)乐氐?。日常生活常?jiàn)的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類(lèi)食物等。
5、不要吃生冷食物
無(wú)論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫生都會(huì )告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也一樣，胃酸過(guò)多的患者應該多吃溫和的食物，少吃蛋糕、冰淇淋、生魚(yú)等。
6、不要喝碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
7、少吃油膩的食物
油膩的食物脂肪多，而過(guò)多的攝入脂肪，會(huì )刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。
8、少吃甜食
甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛(ài)吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過(guò)多的時(shí)候都要克制少吃。
注意休息，合理飲食，規律服藥，不抽煙、不喝酒，腹部不涼。
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