痔瘡的睡姿是什么
痔瘡患者建議采用側臥位或俯臥位，避免仰臥位加重肛門(mén)壓力。痔瘡是直腸下端靜脈叢曲張或肛墊下移形成的疾病，與久坐、便秘等因素相關(guān)。
側臥位能減少肛門(mén)靜脈受壓，左側臥位尤其適合妊娠期痔瘡患者。雙腿可微曲并在膝蓋間夾軟枕，保持脊柱自然曲線(xiàn)。俯臥位時(shí)需在骨盆下方墊薄枕，避免腰椎過(guò)度前凸。兩種姿勢均需配合使用透氣坐墊，每1-2小時(shí)調整體位。仰臥位可能增加肛周靜脈叢壓力，但若必須仰臥，可將臀部墊高15-20度。術(shù)后患者需嚴格遵循醫囑選擇體位，急性血栓性痔發(fā)作期建議采用疼痛最輕的體位。
日常應避免久坐久站，規律進(jìn)行提肛運動(dòng)。飲食需增加膳食纖維攝入，推薦西藍花、燕麥等食物，每日飲水量保持2000毫升以上。排便時(shí)避免過(guò)度用力，可使用溫水坐浴緩解癥狀。若出現持續出血、劇烈疼痛或痔核脫出無(wú)法回納，應及時(shí)到肛腸科就診。長(cháng)期痔瘡患者建議睡眠時(shí)穿棉質(zhì)寬松內衣，保持會(huì )陰部清潔干燥。
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