貧血的表現主要有頭暈乏力、面色蒼白、心悸氣短、食欲減退、注意力不集中等。貧血可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起，需通過(guò)血常規檢查確診并針對性治療。

1、頭暈乏力

貧血患者常因血紅蛋白不足導致腦組織供氧減少，出現持續性頭暈和全身乏力。輕度貧血可能僅在活動(dòng)后加重，重度貧血時(shí)靜息狀態(tài)下也會(huì )明顯不適。這類(lèi)癥狀與缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等常見(jiàn)類(lèi)型相關(guān)，可通過(guò)補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，或維生素B12如甲鈷胺片等改善。

2、面色蒼白

皮膚黏膜蒼白是貧血的典型體征，尤其以瞼結膜、甲床和唇色變淡最易觀(guān)察。這與紅細胞數量減少或血紅蛋白濃度降低有關(guān)，常見(jiàn)于缺鐵性貧血和再生障礙性貧血?；颊呖赡馨殡S皮膚干燥、毛發(fā)易斷，需通過(guò)血清鐵蛋白檢測明確病因，并遵醫囑使用右旋糖酐鐵分散片等藥物治療。

3、心悸氣短

心臟代償性加快收縮以彌補攜氧能力下降時(shí)，會(huì )出現活動(dòng)后心悸、呼吸急促等癥狀。嚴重貧血者可能出現心律失常甚至心力衰竭，多見(jiàn)于溶血性貧血或慢性腎病繼發(fā)貧血。這類(lèi)患者需監測血紅蛋白水平，必要時(shí)使用促紅細胞生成素注射液或進(jìn)行輸血治療。

4、食欲減退

胃腸黏膜缺氧可導致消化功能減弱，表現為食欲下降、腹脹或異食癖。兒童缺鐵性貧血可能出現啃食泥土等異常行為，孕婦貧血會(huì )加重妊娠反應。建議調整飲食結構增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，同時(shí)配合多糖鐵復合物膠囊等補鐵制劑。

5、注意力不集中

長(cháng)期慢性貧血會(huì )影響大腦認知功能，表現為記憶力減退、工作效率下降。學(xué)生群體可能出現學(xué)習成績(jì)波動(dòng)，老年人易被誤診為癡呆。這類(lèi)情況需排查葉酸缺乏性貧血，可遵醫囑服用葉酸片配合維生素C片促進(jìn)吸收。

貧血患者日常應保證均衡飲食，適量增加瘦肉、深綠色蔬菜等富含鐵元素的食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。建議定期監測血常規指標，重度貧血或病因不明者需及時(shí)血液科就診。孕婦、兒童及術(shù)后患者等高風(fēng)險人群可按預防性劑量補充鐵劑，但須在醫生指導下規范用藥。