孕婦缺鐵可能導致貧血、胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等問(wèn)題，嚴重時(shí)甚至影響母嬰生命安全。缺鐵的危害主要有妊娠期貧血、胎兒生長(cháng)受限、胎盤(pán)功能異常、免疫力下降、產(chǎn)后恢復延遲等。

1、妊娠期貧血

缺鐵會(huì )減少血紅蛋白合成，導致孕婦出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀。貧血可能引發(fā)心悸、呼吸困難，嚴重時(shí)造成妊娠期高血壓或子癇前期。治療需在醫生指導下補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物攝入。

2、胎兒生長(cháng)受限

鐵元素參與胎盤(pán)氧運輸，缺鐵會(huì )導致胎兒供氧不足，出現體重偏低、器官發(fā)育遲緩等問(wèn)題?？赡馨殡S胎動(dòng)減少、胎心異常等癥狀。建議孕婦定期監測血清鐵蛋白，必要時(shí)使用右旋糖酐鐵注射液等藥物干預，并搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。

3、胎盤(pán)功能異常

缺鐵會(huì )影響胎盤(pán)血管形成，導致胎盤(pán)灌注不足，可能引發(fā)胎兒窘迫、羊水過(guò)少等情況。臨床表現為宮高增長(cháng)緩慢、胎監異常等。需通過(guò)硫酸亞鐵緩釋片等藥物補充，配合深綠色蔬菜、黑木耳等膳食補充，必要時(shí)需住院治療。

4、免疫力下降

鐵缺乏會(huì )削弱孕婦中性粒細胞功能，增加呼吸道、泌尿系統感染風(fēng)險?？赡芊磸统霈F感冒、尿頻尿急等癥狀。除補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液外，應保證每日雞蛋、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免生冷食物。

5、產(chǎn)后恢復延遲

孕期鐵儲備不足會(huì )導致產(chǎn)后失血耐受性差，可能出現傷口愈合緩慢、乳汁分泌不足等問(wèn)題。建議孕晚期提前預防性補鐵，如使用葡萄糖酸亞鐵糖漿，產(chǎn)后繼續強化瘦肉、菠菜等高鐵食物攝入至少3個(gè)月。

孕婦應每周攝入豬肝、鴨血等動(dòng)物性鐵源2-3次，搭配獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果提高吸收率。避免濃茶、咖啡等抑制鐵吸收的飲品。所有鐵劑使用需嚴格遵醫囑，過(guò)量補鐵可能引發(fā)便秘或中毒。建議每4-6周復查血常規和鐵代謝指標，出現嚴重貧血、持續心悸時(shí)需立即就醫。日?？蛇M(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈活動(dòng)加重缺氧癥狀。