預防牙周炎要做好哪些事情
關(guān)鍵詞：#牙周炎
預防牙周炎需要做好口腔衛生維護、定期口腔檢查、控制全身性疾病、改善生活習慣、合理飲食等措施。牙周炎是由牙菌斑引起的慢性炎癥性疾病，主要累及牙齦和牙周組織，早期干預可有效降低發(fā)病概率。
1、口腔衛生維護
每日至少刷牙兩次并使用巴氏刷牙法，配合牙線(xiàn)清潔牙間隙。牙菌斑是牙周炎的主要致病因素，機械性清除可減少細菌堆積。建議選擇含氟牙膏和小頭軟毛牙刷，刷牙時(shí)間不少于三分鐘。對于牙縫較大者，可輔助使用牙縫刷或沖牙器加強清潔。
2、定期口腔檢查
每半年至一年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治，清除齦上齦下結石。牙結石會(huì )持續刺激牙齦導致炎癥，潔治后需進(jìn)行拋光處理延緩菌斑再附著(zhù)?？谇会t生可通過(guò)探診深度檢測早期牙周病變，必要時(shí)拍攝X線(xiàn)片評估牙槽骨吸收程度。
3、控制全身性疾病
糖尿病、骨質(zhì)疏松等系統性疾病會(huì )加重牙周組織破壞。血糖控制不佳時(shí)，齦溝液中葡萄糖含量升高會(huì )促進(jìn)致病菌繁殖。需定期監測血糖骨密度等指標，心血管疾病患者使用抗凝藥物前應評估牙周狀況。
4、改善生活習慣
戒煙可顯著(zhù)改善牙齦微循環(huán)，吸煙者牙周炎患病率是非吸煙者的三倍。避免夜磨牙等不良咬合習慣，必要時(shí)佩戴咬合墊。減少精神壓力有助于調節免疫功能，降低牙齦出血和牙周袋加深風(fēng)險。
5、合理飲食
增加維生素C和鈣質(zhì)攝入有助于膠原合成和牙槽骨維持。適量食用蘋(píng)果、胡蘿卜等粗纖維食物可通過(guò)摩擦作用輔助清潔牙面。限制碳酸飲料和精制糖攝入，餐后及時(shí)漱口減少酸性環(huán)境持續時(shí)間。
保持早晚正確刷牙習慣，每年至少進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙。出現牙齦出血、口臭或牙齒松動(dòng)時(shí)應及時(shí)就診，避免使用牙簽等尖銳物品清潔牙縫。妊娠期女性更需加強口腔護理，激素變化可能誘發(fā)妊娠期齦炎。兒童應從萌出第一顆乳牙開(kāi)始建立口腔保健意識，家長(cháng)需幫助完成牙齒清潔直至學(xué)齡期。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：牙周炎有哪些注意事項
