老年肺結核可通過(guò)接種疫苗、改善居住環(huán)境、增強免疫力、避免接觸傳染源、定期體檢等方式預防。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，老年人因免疫力下降更易感染。

1、接種疫苗

卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒時(shí)期接種后可降低結核病發(fā)病概率。老年人若未接種或免疫力低下，可在醫生評估后補種。疫苗通過(guò)刺激機體產(chǎn)生特異性免疫反應，幫助識別和清除結核分枝桿菌。接種后可能出現局部紅腫等輕微反應，通常無(wú)須特殊處理。接種疫苗不能完全避免感染，但能顯著(zhù)減輕發(fā)病后的癥狀嚴重程度。

2、改善居住環(huán)境

保持室內通風(fēng)干燥有助于減少結核分枝桿菌的存活時(shí)間。每天開(kāi)窗通風(fēng)至少兩次，每次不少于30分鐘，可降低密閉環(huán)境中的細菌濃度。潮濕環(huán)境容易滋生病原微生物，使用除濕機或空調將濕度控制在40%-60%為宜。定期對地面、門(mén)把手等高頻接觸區域進(jìn)行消毒，可采用含氯消毒劑擦拭。集體居住場(chǎng)所如養老院需加強空氣流通和物品消毒管理。

3、增強免疫力

均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如雞蛋、瘦肉、西藍花等，有助于維持免疫功能。適量進(jìn)行太極拳、散步等低強度運動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次20-30分鐘。保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導致免疫力下降?？刂苹A疾病如糖尿病、高血壓，遵醫囑規范用藥減少并發(fā)癥。長(cháng)期吸煙飲酒會(huì )損害呼吸道防御功能，應逐步戒除不良習慣。

4、避免接觸傳染源

盡量減少去人群密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所，如必須前往需佩戴醫用防護口罩。避免與咳嗽、咳痰超過(guò)兩周的疑似患者密切接觸，保持1米以上距離。家庭成員確診肺結核時(shí)，患者應單獨居住并嚴格佩戴口罩，餐具衣物分開(kāi)消毒處理。接觸可疑污染物后立即用流動(dòng)水和肥皂洗手，避免用手觸摸口鼻眼。照顧患者的人員需做好個(gè)人防護并定期進(jìn)行結核菌素試驗篩查。

5、定期體檢

老年人每年應進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，早期發(fā)現肺部異常陰影。出現持續低熱、盜汗、消瘦等結核中毒癥狀時(shí)，需及時(shí)做痰涂片和結核菌素試驗。糖尿病患者、長(cháng)期使用免疫抑制劑者等高危人群，建議每半年篩查一次。接觸過(guò)結核患者的密切接觸者，即使無(wú)癥狀也需在3個(gè)月后復查。體檢發(fā)現結核潛伏感染時(shí)，醫生可能建議預防性使用異煙肼片等藥物干預。

老年肺結核預防需建立長(cháng)期健康管理機制。日常注意保暖避免呼吸道感染，氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物。飲食宜清淡易消化，多吃百合、銀耳等潤肺食材，少吃辛辣刺激食物。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，參與社交活動(dòng)減輕心理壓力。出現持續咳嗽、痰中帶血等癥狀時(shí)須立即就醫，確診后嚴格完成6-8個(gè)月規范治療。家屬應協(xié)助老人建立用藥提醒，避免漏服導致耐藥性產(chǎn)生。