下面為大家介紹幾種預防肺結核的方法
預防肺結核的方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛生習慣、定期體檢等。
1、接種卡介苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種。該疫苗通過(guò)激活人體免疫系統產(chǎn)生特異性抗體，降低感染結核分枝桿菌的概率。未接種的青少年或高風(fēng)險人群可補種，但需經(jīng)結核菌素試驗確認未感染后再進(jìn)行。
2、避免接觸傳染源
肺結核主要通過(guò)飛沫傳播，應減少與活動(dòng)性肺結核患者的密切接觸。在醫療機構或高發(fā)區域需佩戴醫用防護口罩，保持2米以上社交距離。若家庭成員確診，患者需單獨居住并做好餐具消毒，接觸者應進(jìn)行結核菌素試驗篩查。
3、增強免疫力
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D，如雞蛋、西藍花、柑橘等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，如快走、游泳等有氧活動(dòng)。長(cháng)期熬夜、糖尿病患者等免疫力低下人群更需加強防護，必要時(shí)可遵醫囑使用免疫調節劑。
4、保持衛生習慣
咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，使用后的紙巾需密封處理。每日開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次不少于30分鐘。定期用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手等高頻接觸部位，紫外線(xiàn)燈可有效殺滅空氣中的結核桿菌，但需避開(kāi)人員使用。
5、定期體檢
高危人群每1-2年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，接觸者需做結核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗。出現持續咳嗽、低熱、盜汗等癥狀時(shí)應及時(shí)就診，早期發(fā)現可通過(guò)異煙肼片、利福平膠囊等藥物進(jìn)行預防性治療。
預防肺結核需建立長(cháng)期健康管理意識，合理搭配飲食保證營(yíng)養均衡，適量運動(dòng)改善心肺功能。居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，避免去人群密集且空氣不流通的場(chǎng)所。與確診患者接觸后應及時(shí)到結核病防治機構篩查，醫務(wù)人員等職業(yè)暴露人群建議每年進(jìn)行專(zhuān)項體檢。出現呼吸道癥狀超過(guò)2周不緩解時(shí)，須到感染科或呼吸科完善痰涂片等檢查。
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