急性肝炎的運動(dòng)調整原則
博禾醫生
患急性肝炎期間,應以靜為主。一般多主張患者臥床休息一段時(shí)間。這是因為臥床休息可以減輕體力的消耗,增加肝臟的血流量。實(shí)驗證明,臥床休息時(shí)的肝血流量比站立時(shí)多40%。所以在臥床休息的時(shí)候,保證肝細胞再生修復時(shí)所需的營(yíng)養物質(zhì)。休息越好,病情也越快,越徹底。如果病人開(kāi)始有黃疸的癥狀,等到黃疸消退,癥狀也明顯好轉以后,每天可以起床活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí),但是,要以病人不感覺(jué)到疲勞為限度。后來(lái),隨著(zhù)病情逐漸好轉,當活動(dòng)量逐漸增加時(shí),也要把握好不知不覺(jué)疲勞的程度。要“動(dòng)靜結合”,逐漸開(kāi)始散步、做操,進(jìn)而做些家務(wù)勞動(dòng)等,以活動(dòng)后不出現疲勞,微微出汗為標準。要循序漸進(jìn)地增加運動(dòng)量,運動(dòng)可增加食欲,使人精神飽滿(mǎn)、心情舒暢,有利于肝病的恢復。
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