腸道菌群失調有多好？
腸道菌群失調主要是由于飲食不當、使用抗生素造成的腸道內微生物平衡紊亂造成的腸胃病癥狀，包括腹痛、腹瀉、消化不良等。腸道菌群失調一般需要一周以上的時(shí)間恢復，大部分患者需要半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復。
腸道菌群失調多久能好
1、腸道菌群失調一般需要一段時(shí)間的調整，至少需要一周以上的時(shí)間，療程是半個(gè)月到一個(gè)月，主要是補充益生菌，配合飲食調整。
2、飲食刺激、不易消化的油膩、辛辣食物應注意避免，益生菌臨床上常用的雙歧桿菌、枯草桿菌對腸道菌群失調有烹飪作用。
3、如果有腹瀉，最好培養大便。有多少次菌群失調，或者有特殊的抗菌、細菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)等相關(guān)病原體，有助于指導藥物。
腸道菌群失調吃什么好
1、補充益生菌，益生菌可改善消化不良，改善便秘，預防腹瀉，預防胃潰瘍，制造多種維生素等。
2、多吃膳食纖維，膳食纖維在腸道中容易被細菌發(fā)酵，其中可溶性纖維完全被細菌發(fā)酵，可作為腸道細胞和細菌的能源，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膨脹，改善便秘。
3、補充維生素，維生素是維持機體生長(cháng)、健康、繁殖和生產(chǎn)技能不可或缺的化合物，在體內發(fā)揮催化作用，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等物質(zhì)的合成和分解，控制代謝。
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