孩子積食腹脹可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、適量運動(dòng)、服用益生菌、就醫治療等方式改善。積食腹脹通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、消化不良、腸道梗阻等原因引起。

1、調整飲食

家長(cháng)需減少孩子單次進(jìn)食量，選擇易消化的米粥、面條等食物，避免油膩及生冷食物?？蓪⑷透臑槲宓搅紊倭窟M(jìn)食，餐間間隔兩小時(shí)以上。食物烹調以蒸煮為主，蔬菜可制成菜泥，水果選擇蘋(píng)果、香蕉等低渣種類(lèi)。進(jìn)食時(shí)提醒孩子充分咀嚼，每口食物咀嚼二十次以上。

2、腹部按摩

家長(cháng)以掌心順時(shí)針?lè )较虬茨⒆幽氈?，力度?a href="http://m.mmhgsj.com/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚輕微凹陷為宜，每次持續五到十分鐘。按摩前可搓熱雙手，配合嬰兒潤膚油減少摩擦。建議在餐后一小時(shí)進(jìn)行，每日兩到三次。按摩時(shí)觀(guān)察孩子表情，出現不適立即停止。長(cháng)期臥床的孩子可配合翻身進(jìn)行按摩。

3、適量運動(dòng)

家長(cháng)可引導孩子進(jìn)行散步、爬行等輕度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。一歲以上幼兒每日活動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)，分三到四次進(jìn)行。避免餐后立即劇烈運動(dòng)，建議餐后半小時(shí)開(kāi)始活動(dòng)。臥床嬰兒可做被動(dòng)操，輕柔屈伸下肢，每次五到十分鐘。運動(dòng)后適當補充溫水，單次飲水量不超過(guò)五十毫升。

4、服用益生菌

可在醫生指導下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。這些藥物能調節腸道菌群，改善消化功能。服用時(shí)需用溫水沖調，水溫不超過(guò)四十攝氏度。避免與抗生素同服，間隔至少兩小時(shí)。益生菌需冷藏保存，開(kāi)封后盡快服用。

5、就醫治療

若腹脹持續超過(guò)三天或伴隨嘔吐、發(fā)熱等癥狀，家長(cháng)應及時(shí)帶孩子到兒科就診。醫生可能開(kāi)具乳果糖口服溶液、多潘立酮混懸液等促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，嚴重時(shí)需進(jìn)行腹部超聲檢查排除腸梗阻。就醫時(shí)需詳細描述孩子飲食情況、排便性狀及腹脹發(fā)生時(shí)間。

家長(cháng)應建立規律的喂養時(shí)間表，固定每日進(jìn)餐時(shí)間，避免過(guò)度喂養?？捎涗浐⒆用咳诊嬍撤N類(lèi)與排便情況，發(fā)現異常及時(shí)調整。保持孩子充足睡眠，每日睡眠時(shí)間嬰兒需十四到十七小時(shí)，幼兒需十一到十四小時(shí)。注意腹部保暖，睡眠時(shí)穿戴棉質(zhì)腹圍。定期測量腹圍，選擇晨起空腹時(shí)測量臍部周長(cháng)，發(fā)現異常增長(cháng)及時(shí)就醫。培養孩子良好飲食習慣，避免邊玩邊吃或進(jìn)食過(guò)快。