如何判斷體內是否含有毒素 如何全面清除體內毒素
關(guān)鍵詞：#內毒素
我們的身體常常來(lái)者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說(shuō)納入體內。這樣，不應該進(jìn)出的進(jìn)出自由，體內留下危險，不能打發(fā)，慢慢危害身體。通過(guò)評比，體內污點(diǎn)的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗稱(chēng)“三多一少”。以下就介紹如何判斷體內是否含有毒素，如何全面清除毒素。
健康像蘋(píng)果，有時(shí)表里未必如一，外表可能鮮艷紅潤，里面一個(gè)小污點(diǎn)卻可能從內“壞”到外。我們的身體不是設計好的程序，很多時(shí)候不免疏于管理，身體吸收各種物質(zhì)有的太多，有的太少。多尾不大，少災難四起，成為體內健康的污點(diǎn)?？雌饋?lái)是紅蘋(píng)果，怎么是紅蘋(píng)果？
你的身體有污點(diǎn)嗎？
1、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱
2、面色很差
3、看上去比實(shí)際年齡老很多
4、有便秘煩惱
5、容易疲倦
6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng)
7、上5樓會(huì )氣喘
8、怕冷
9、喜歡喝冷飲、吃冷餐
10、酷愛(ài)甜點(diǎn)
11、不太喜歡蔬菜、水果
12、每餐必有魚(yú)或肉
13、經(jīng)常喝酒
14、到超市必采購方便食品或膨化食物
15、熬夜
16、睡眠時(shí)間不足6小時(shí)（包括6小時(shí)）
17、感到壓力
18、吸煙
19、喝水不多
測試結果：
1、選“是”在10個(gè)或以上：
你的身體肌膚和內臟狀態(tài)都很差，需要馬上改變生活習慣。
2、選擇是為5~9個(gè):
身體內部環(huán)境虛弱，需要逐漸改善。否則，健康就會(huì )滑坡。
3、選擇是在4個(gè)以下:
不要疏忽，要盡量改善你檢查的項目。
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