蹦床后脊椎中部疼痛是什么？
蹦床后脊椎中部疼，臨床上這是一種常見(jiàn)的癥狀，通常都是由于患者在進(jìn)行劇烈運動(dòng)后造成了胸腰段的軟組織出現了損傷，進(jìn)而引起的疼痛癥狀。人體運動(dòng)時(shí)，需要韌帶、肌肉、肌肉膜來(lái)支撐脊柱，運動(dòng)量過(guò)大或運動(dòng)幅度過(guò)大時(shí)，肌肉、韌帶、肌肉膜、脊柱等部位出現勞損，可能出現疼痛癥狀。
一、蹦床后脊椎中部疼痛如何
患者出現此癥狀后，需要排除胸腰部脊椎骨是否出現壓縮骨折，蹦床運動(dòng)是垂直壓力較大的劇烈運動(dòng)，通常對腰部和胸腰部位置有明顯的壓迫。人體胸腰部脊椎結構不太穩定，相對容易發(fā)生壓縮骨折，這種情況下患者會(huì )出現明顯的疼痛癥狀。
二、蹦床后脊椎中部疼痛要注意什么
1、患者采用理療后，如果效果不明顯，可以考慮在醫生的指導下使用非類(lèi)固醇抗炎藥物來(lái)緩解疼痛。平時(shí)要注意放松身體，注意端坐的正確姿勢，避免病情加劇。
2、注意休息，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免劇烈運動(dòng)。
3、飲食中可以多吃維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
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