坐月子能吃柚子嗎？產(chǎn)婦吃柚子有什好處？
葡萄柚是秋比較流行的水果，營(yíng)養價(jià)值很高。所以很多人都會(huì )吃，不管男女老少。但是女期間要小心飲食，那么分娩期間能吃柚子嗎？坐月子吃柚子好嗎？
坐月子能吃柚子嗎？
可以吃 柚子富含蛋白質(zhì)、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等。
沒(méi)有研究表明，禁閉不能吃葡萄柚，任何水果都可以，只能不吃冷刺激。常溫可食用，葡萄柚還具有胃、肺、血、腸、方便等作用，可促進(jìn)傷口愈合，對敗血癥有良好的輔助作用。但葡萄柚很冷，母乳喂養的母親吃得適量，以免引起嬰兒腹瀉。
產(chǎn)婦吃柚子有什好處？
1.改善產(chǎn)婦口味，保持皮膚水分
我相信對于習慣了油膩湯的女性來(lái)說(shuō)，她們往往胃口不好，但為了讓牛奶充足，新媽媽經(jīng)常捏著(zhù)鼻子繼續吃。葡萄柚的酸甜可以改善女性的口味，尤其是在秋冬季節。氣候干燥正是吃葡萄柚的好時(shí)機，保持皮膚水分。
2.去火排毒
據估計，大多數人都知道葡萄柚去火的效果。與橙子不同，它們很生氣。雖然它們是相似的水果，但秋冬干燥的氣候特別容易生氣。葡萄柚在這個(gè)季節是一種非常好的水果。葡萄柚還具有利尿作用。如果你排尿更多，你體內的毒素自然會(huì )更少。
3.治療產(chǎn)婦輕微感冒咳嗽
秋冬季節是產(chǎn)婦和兒童感冒童感冒的高發(fā)季節，通常產(chǎn)婦和兒童容易咳嗽，上述葡萄柚也有抗炎、痰的作用，哺乳期適當吃一些葡萄柚可以治療輕微咳嗽，當然，兒童咳嗽需要產(chǎn)婦飲食來(lái)改善。對于這個(gè)季節意外感冒、發(fā)燒的新媽媽來(lái)說(shuō)，葡萄柚也是一種很好的解熱方法（當然是輕微的感冒和發(fā)燒）。
推薦柚子食譜
食譜推薦:柚子雞湯
食譜:母雞600克，柚子300克，黃酒10克，紅糖20克
制作方法
1.柚子洗凈切碎；
2.母雞宰殺后，除毛去內臟，洗凈；
3.將柚子和仔母雞放入鍋中，加入黃酒和紅糖蒸至爛熟。
適用人群：圍產(chǎn)期準媽媽
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