女人晚上睡覺(jué)出汗是怎么回事？女人晚上睡覺(jué)出汗的常見(jiàn)原因是什么？
出汗本身是一種正常的代謝行為，一般在劇烈運動(dòng)后身體就會(huì )大量出汗。
但是有些女性朋友晚上睡覺(jué)時(shí)也會(huì )出現身體出汗的現象，除了一些常見(jiàn)的生理性現象，也有可能存在疾病問(wèn)題，這種情況又被稱(chēng)為夜間盜汗，大家需要針對自身實(shí)際情況來(lái)對癥治療。
那么女性晚上睡覺(jué)出汗到底是怎么回事呢？一起來(lái)了解具體原因。
第一、氣血雙虛。
夜間睡覺(jué)出汗大多是由氣血雙虛引起的，這是女性比較多見(jiàn)的一種現象，主要表現為少言懶語(yǔ)、身體乏力、頭暈目眩、身體盜汗等。
一般癥狀比較輕微的情況下，可以配合飲食來(lái)進(jìn)行自我改善，平時(shí)盡量多吃一些補益氣血的食物，包括枸杞、紅棗、糯米、紅糖、豬肝等。
同時(shí)還可以配合針灸或者按摩的方式，來(lái)起到疏通經(jīng)絡(luò )和促進(jìn)機體血液循環(huán)的作用，也能有效緩解氣血雙虛的問(wèn)題。
第二、溫度過(guò)高。
如果只是偶爾出現夜間出汗的現象，大多是因為室內環(huán)境溫度過(guò)高所造成的。
大家睡覺(jué)時(shí)要盡可能開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣流通，而且還需要根據天氣情況選擇合適的被褥，防止穿衣過(guò)多或者棉被過(guò)厚而影響身體正常排汗。
第三、更年期癥狀。
很多女性進(jìn)入更年期后，也會(huì )伴有身體盜汗的現象，這是因為體內雌性激素發(fā)生改變所引起的，通常還伴有失眠多夢(mèng)、性格多變等多種現象。
大多數女性進(jìn)入更年期后，身體會(huì )有明顯的癥狀表現，大家一定要及時(shí)進(jìn)行自我調整，必要情況下還需要結合藥物來(lái)對癥治療。
對于女性晚上睡覺(jué)出汗的一些常見(jiàn)原因，以上已經(jīng)有了詳細講解。
如果只是單純的生理性因素，可以不用特殊治療，只要能夠及時(shí)去除誘因，身體出汗的現象便會(huì )自行緩解。
但是當身體處于亞健康狀態(tài)，甚至還存在某種病理性改變的情況下，就需要及時(shí)進(jìn)行自我調理和治療。
平時(shí)在生活中要做好個(gè)人日常保健，保證充足睡眠，合理安排飲食，這樣才能更好的提高機體免疫力。
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