現在很多女生都是職業(yè)女性。身為職業(yè)女性，加班熬夜是免不了的?？墒?，只要加班熬夜，膚質(zhì)變差，黑眼圈眼袋全都跑出來(lái)了。這樣憔悴的面容，怎么見(jiàn)人呢?不用擔心，小編今天就向大家介紹幾招熬夜急救措施，讓你熬夜第二天依然能光彩照人。

一、熬夜對肌膚的影響

問(wèn)題1 :臉色暗黃

生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀(guān)的可以看出來(lái)，尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦，黑色素就會(huì )毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液循環(huán)不佳而產(chǎn)生，色斑也一樣，許多毒素和黑色素無(wú)法正常排出體外，從而沉淀在身體和肌膚里，最終導致了它的形成。

問(wèn)題2 :肌膚粗糙

在我們睡眠的時(shí)候，身體會(huì )新陳代謝，釋放出生長(cháng)荷爾蒙，它們會(huì )影響到皮膚的生長(cháng)，令皮膚細胞復制的更快，骨膠原及角蛋白的制造亦同時(shí)加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時(shí)，荷爾蒙就會(huì )受到影響，皮膚就可能會(huì )變得很粗糙。而當皮膚的維系血管得不到充足的血液時(shí)，皮膚細胞的新陳代謝也會(huì )因為缺乏營(yíng)養而受阻，導致皮膚衰老的發(fā)生。

問(wèn)題3 :干燥缺水

如果熬夜，肌膚就得不到正常的休養，皮脂層的鎖水保濕功能就會(huì )受到影響，使皮膚缺水，同時(shí)，因無(wú)法保證氧分的及時(shí)供應，皮膚變得營(yíng)養不良，干燥、脫屑甚至細紋等狀況就會(huì )經(jīng)常出現。

問(wèn)題4 :T區油光嚴重

經(jīng)常熬夜導致睡眠不足，會(huì )使肌膚的新陳代謝發(fā)生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會(huì )變得異常。如果油膩過(guò)多又沒(méi)有及時(shí)被清洗掉，就會(huì )引發(fā)一系列的肌膚問(wèn)題，你會(huì )覺(jué)得兩頰很干燥，但T字帶和額頭、下頜卻因出油過(guò)多、污垢粘附過(guò)多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大，長(cháng)出痘痘和粉刺。

問(wèn)題5 :膚色黯沉無(wú)光

肌膚所擁有的鮮明的光澤，來(lái)自于皮膚真皮和皮下組織微血管所提供的充足營(yíng)養。但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液循環(huán)管淤滯，就可能會(huì )使皮膚失去它的光澤，變得晦暗或者看起來(lái)很蒼白。

二、熬夜急救措施

1、解決肌膚暗沉

多吃獼猴桃和肉皮

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì )出現水分和養分的過(guò)度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。

自制玫瑰潔面液

中醫認為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用?？蓪?0克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長(cháng)期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。

補充維生素

維生素C能夠抑制色素沉著(zhù)，排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類(lèi)藥品。

善用中藥調養

當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營(yíng)養皮膚;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時(shí)可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每周應喝2-3次。

鹽水急救膚色

如果熬夜后發(fā)現自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重復幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

2、淡化黑眼圈

酸奶去黑眼圈法

用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周?chē)?，每?0分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。

茶水冷凍15分后浸化妝棉外敷

功效:茶葉本身是非常好的美容產(chǎn)品，把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。而且安全、刺激性小。長(cháng)期堅持能夠達到良好的效果。

毛巾熱敷加強循環(huán)去黑眼圈

熱敷術(shù):黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環(huán)不足，所以最好醒后，立即用跟體溫相約度數(37℃-38℃)的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半!

眼部按摩DIY

按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽(yáng)穴，可舒通經(jīng)絡(luò )，加速血液循環(huán)，促進(jìn)黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線(xiàn)處向外1厘米就是太陽(yáng)穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

3、緊急補水

茄蜜面膜

方法:將茄汁、蜂蜜調勻后，均勻敷在臉上20分鐘，用清水沖洗即可。

作用:蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。同時(shí)蜂蜜的強效保濕作用可得到發(fā)揮，適合冬日的干燥季節。

蜂蜜調色面膜

方法:將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鐘，用清水洗凈。

作用:可以減低色素沉著(zhù)，令經(jīng)常出現在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。

啤酒敷面法

方法:將冰凍啤酒倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷于額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鐘后用清水洗干凈。

作用:可收縮毛孔，預防暗瘡。并有很好的保濕作用。如果冬天怕冷，可將啤酒