如何矯正內部八個(gè)字符
關(guān)鍵詞：#矯正
內八字和外八字是日常生活中常見(jiàn)的不良行走習慣，對腿部發(fā)育和個(gè)人形象有一定影響。通常，普通人走路和跑步的腳尖向前，內八字是指走路時(shí)腳尖向內偏移。內八字與體內缺鈣和先天性遺傳因素密切相關(guān)，根據偏移角度的大小，內八字可分為輕度、中度和重度三種情況。兒童發(fā)生內八字時(shí)，應立即矯正，以免引起不良后果。
如何矯正內八字
通常臨床上常見(jiàn)的是習慣性?xún)劝俗?，多?jiàn)于青少年群體。青少年群體處于生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期內，容易形成走路不良習慣，導致內八字腳，平時(shí)穿矯正鞋可以矯正。一般矯正的年齡越小，改善的效果也越好。此外，扁平的腳也會(huì )導致內八字。這是因為足弓形成不明顯，腳和腳向內傾斜，穿足弓鞋墊可以用其他方法矯正。如果內八字伴有膝外翻的情況，則需要先矯正膝蓋畸形的情況才能對內八字進(jìn)行矯正。
如何預防走路內八字
1、平時(shí)應該補充充足的營(yíng)養成分，多食用富含鈣元素的食物，比如牛奶、大豆、海帶、紫菜、雞蛋等等。
2、在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，青少年應該培養正確的走路和跑步姿勢，加強對腳的鍛煉。
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