雌激素過(guò)高如何烹飪
雌激素是人體分泌的激素，不僅是女性，男性體內也有，通常雌激素在體內保持動(dòng)態(tài)平衡。但是，有些患者平時(shí)不注意健康的飲食，過(guò)度勞累，容易使身體產(chǎn)生過(guò)度的雌激素。雌激素過(guò)高會(huì )對身體造成很大傷害，甚至引起各種疾病。
雌激素高是什么原因:
1、卵巢因素:雌激素主要由卵巢分泌，卵巢功能亢進(jìn)，血液中雌激素水平上升，雌激素容易誘發(fā)卵巢腫瘤等疾病。
2、下丘腦和垂體因素:下丘腦和垂體功能異常，促性腺激素分泌過(guò)多，促進(jìn)卵巢分泌雌激素，垂體腫瘤和腦組織異常增殖較多。
3、飲食因素:營(yíng)養過(guò)剩，患者經(jīng)常吃高荷爾蒙含量的食物，如甲魚(yú)、鰻魚(yú)、蜂王漿、牛初乳等，體內雌激素過(guò)剩。
雌激素過(guò)高如何烹飪:
1、調整飲食:體內雌激素過(guò)多時(shí)，可以選擇平衡的食物來(lái)烹飪激素水平，多吃含硒和鋅的食物，如巴薩、海帶、牡蠣等，有助于調節體內激素的平衡。
2、調整生活方式:體內雌激素高不是病理性的原因，而是日常的不良生活習慣。因此，患者要注意調整生活方式，培養正常的休息時(shí)間，保證充分的睡眠，不要長(cháng)時(shí)間熬夜。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：糖尿病能喝奶粉嗎？
下一篇：糖尿病總是餓怎么辦？
