血脂高可以喝蜂蜜水嗎？
高脂血癥的人可以喝蜂蜜水。蜂蜜含有少量脂肪，大量維生素E和果糖，不會(huì )加重高脂血癥。相反，蜂蜜中的維生素E可以軟化血管，降低血液中的脂肪含量，對高脂血癥患者有好處。此外，蜂蜜水還具有通便功能，可疏通腸胃，降低腹內壓力，降低血壓。降低血壓能促進(jìn)高血脂癥狀的恢復。不建議高脂血癥的人在飲食中吃油膩的食物，容易增加脂血癥。
一、血脂高可以喝蜂蜜水嗎
血脂高的人可以喝蜂蜜水。因為蜂蜜的主要成分是果糖和營(yíng)養物質(zhì)。果糖被人體慢慢吸收后，最終轉化為葡萄糖，被人體吸收，不會(huì )對血脂產(chǎn)生任何影響。不是高脂肪食品，有需要注意的情況。糖尿病患者伴有高脂血癥，不能吃喝蜂蜜。多喝蜂蜜后，糖尿病患者含有豐富的果糖，但最終會(huì )影響血糖。血糖升高會(huì )進(jìn)一步加重血脂代謝紊亂。如果沒(méi)有糖尿病，可以喝，不影響血脂的蜂蜜。糖尿病患者不建議喝蜂蜜，蜂蜜會(huì )間接影響血脂。
二、蜂蜜水的功效
1、蜂蜜水可以補充體內能量，緩解疲勞。由于純天然野生蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以直接溶解在人體血液中，從而被人體直接吸收，轉化為人體所需的各種能量。因此，經(jīng)過(guò)大量的體力和腦力勞動(dòng)后，喝適量的蜂蜜水，可以迅速補充身體的能量，緩解疲勞，提高身體的免疫力。
2、蜂蜜可以促進(jìn)睡眠，調節神經(jīng)功能和效果。調查顯示，中國約3億人因壓力過(guò)大而失眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經(jīng)系統功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。
3、蜂蜜水對美容的作用和效果。蜂蜜中含有大量的維生素，可擴張毛細血管，改善血液循環(huán)，增強組織細胞活性，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使膚色光滑有彈性。
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