女人產(chǎn)后怎么預(yù)防產(chǎn)褥感染 做好這4件事很重要
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)褥感染#女人
在嚴(yán)寒的冬季產(chǎn)婦生完孩子之后容易告發(fā)產(chǎn)褥感染，這主要是不進(jìn)行運動、洗澡次數(shù)太少所引起的，一旦患上了產(chǎn)褥感染，勢必會影響到身體的恢復(fù)，如何更好的預(yù)防產(chǎn)褥感染呢。
女人產(chǎn)后怎么預(yù)防產(chǎn)褥感染？做好這4件事很重要！
1、產(chǎn)后要注意衛(wèi)生
生完孩子之后一定要注意產(chǎn)后的衛(wèi)生以及清潔度進(jìn)行休息，每天要保證有足夠的睡眠。生完孩子之后，因為身體處于疲勞以及興奮狀態(tài)，一般睡眠時間比較少，只有得到充足的睡眠，才能夠讓五臟六腑得到迅速的康復(fù)，家長以及丈夫應(yīng)該多為產(chǎn)婦分擔(dān)一些家務(wù)，幫助照顧寶寶。要保持個人衛(wèi)生，堅持每天洗臉?biāo)⒀朗怯脽崴?a href="http://m.mmhgsj.com/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳。另外要注意外陰部的清潔以及衛(wèi)生，每天早晚使用溫水來清洗，所使用的衛(wèi)生墊也要經(jīng)常性的更換。
2、產(chǎn)后活動要合理
在產(chǎn)褥期是女性身體恢復(fù)的最佳階段，但是不能長時間臥床休息，只有適當(dāng)?shù)男菹⒁约昂侠淼倪\動，才能夠幫助身體的康復(fù)，如果沒有疾病的話應(yīng)該慢慢的增加活動量，可以選擇產(chǎn)后體操或者是產(chǎn)后瑜伽。生完孩子兩天后，多臥床休息，大小便可以慢慢的下床，生完孩子三個星期就可以多做一些輕微的活動，但是不能長時間下蹲也不能用力提重物，不然會增加腹壓。
3、調(diào)節(jié)好心理
生完孩子之后有一部分女性會患上抑郁癥，這主要是因為得到的關(guān)愛比較少再加上身材變形，從而讓他們產(chǎn)生了自卑心，此時一定要保持心情的愉快，學(xué)會放松精神，這樣才能夠幫助身體的康復(fù)，提高乳汁的質(zhì)量。
4、嚴(yán)禁性交
在月經(jīng)期間千萬不能進(jìn)行性生活，因為此階段子宮處于傷口以及免疫力低下的狀態(tài)，容易發(fā)生感染，一般惡露干凈八個星期之后才能夠進(jìn)行性生活，同時也要做好避孕措施。
溫馨提示
有一些老年人認(rèn)為坐月子的時候是不能洗澡洗頭的，其實這沒有任何的科學(xué)依據(jù)，一定要改變不良的衛(wèi)生習(xí)慣，生完孩子兩個星期之后就可以洗澡洗頭發(fā)，尤其是要注意外陰部的清潔，經(jīng)常性的使用溫開水來進(jìn)行清洗。養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習(xí)慣，生完孩子之后應(yīng)該多進(jìn)行運動，千萬不能一直臥床休息，不然會增加患上褥瘡的風(fēng)險。
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