女性在懷孕早期孕吐嚴重，可以多吃這些食物來(lái)緩解
大多數女性在懷孕之后都會(huì )有孕吐反應，有一些比較輕，有一些吐的特別的厲害，甚至不能吃任何的東西，這樣的情況會(huì )讓女性特別的遭罪，甚至會(huì )影響到胎兒的發(fā)育。所以孕早期孕吐比較嚴重，應該要想辦法改善，女性在懷孕早期如果孕吐特別嚴重，可以多吃以下這些食物來(lái)緩解。
那么哪些食物可以緩解孕吐？
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果屬于生活中特別常見(jiàn)的一種水果，蘋(píng)果里面的果膠以及細纖維比較豐富，女性在懷孕早期的時(shí)候可以適當的吃一點(diǎn)蘋(píng)果，它能提供胎兒發(fā)育所需要的多種營(yíng)養，而且能提升孕婦的腸胃功能，調節腸胃不舒適，緩解孕早期的反應，對于改善食欲是比較有幫助的。
2、菜花
菜花是生活中很多人經(jīng)常都會(huì )吃到的一種蔬菜，菜花能夠開(kāi)胃消食，尤其是含有的維生素C是比較豐富的，所以女性在孕早期孕肚反應嚴重，吃點(diǎn)菜花能緩解這種孕吐的現象，而且能開(kāi)胃消食，還可以化滯消積。
3、蘇打餅干
蘇打餅干是生活中很多人都會(huì )吃的一種小零食，孕期的女性孕吐反應嚴重，可以吃點(diǎn)蘇打餅干來(lái)緩解，因為蘇打餅干它能吸附胃酸，就可以緩解孕吐的現象，而且還能減少或者是一定程度上來(lái)緩解唾液的分泌，這樣可以避免孕婦反復出現的那種惡心感。
4、櫻桃
櫻桃里面的鐵元素和胡蘿卜素含量是比較豐富的，所以孕婦多吃櫻桃可以調節氣血，一定程度上緩解孕吐，而且對胎兒的發(fā)育也是比較有幫助的，但是要注意一次性不能吃太多，可以少量多次吃。
5、梅脯
梅脯屬于一種酸酸甜甜很可口的小零食，它可以緩解孕早期的孕吐反應，這種食物里面含有的鐵、維生素以及膳食纖維都是比較豐富的，能補充孕婦身體所需要的這些營(yíng)養成分。
6、香蕉
香蕉屬于一種堿性的食物，在孕吐比較嚴重的時(shí)候適當的吃一點(diǎn)香蕉能中和過(guò)多的胃酸，這緩解孕吐所帶來(lái)的不適癥狀，所以孕婦在孕吐嚴重的時(shí)候可以吃點(diǎn)香蕉，但是要注意適量，如果吃的太多也容易引起身體的不適。
其實(shí)女性在懷孕期間有孕吐反胃的現象是可以多吃一些堿性的食物，能中和胃酸，就可以改善孕吐問(wèn)題。要注意不要吃一些辛辣的或者是重口味的食物，營(yíng)養方面應該要全面，這樣才能補充身體所需要的多種營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。
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