產(chǎn)后很多產(chǎn)婦會(huì )因為各種原因而出現有乳汁分泌不足的情況，而有的產(chǎn)婦則有嚴重漲奶的現象，這些都是不正常的情況。長(cháng)時(shí)間的漲奶不僅會(huì )導致乳汁淤積，同時(shí)還有可能會(huì )導致產(chǎn)婦出現有乳房脹痛的癥狀，甚至還會(huì )誘發(fā)乳腺疾病。因此在出現有漲奶情況時(shí)，必須要盡早解決。

1、按摩

適當的按摩同樣可以有效的緩解漲奶現象，尤其是在熱敷過(guò)后按摩的效果更加明顯。產(chǎn)婦在哺乳期間應該多對如分進(jìn)行有效的按摩，這樣不僅可以預防漲奶情況的出現，同時(shí)還可以幫助產(chǎn)婦有效的預防各種乳腺疾病。乳房按摩的方式有很多種，在按摩的時(shí)候最好是以雙手托住單邊乳房，然后從乳房底部交替按摩至乳頭。

按摩同時(shí)還可以將乳汁擠在容器中，以此來(lái)緩解漲奶現象。但是在按摩的時(shí)候也要注意，一定要注意控制力度，否則的話(huà)同樣會(huì )誘發(fā)乳腺增生等疾病。

2、熱敷

如果有漲奶的情況，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦可以選用熱敷的方法，通常熱敷一段時(shí)間后便可以讓阻塞在乳腺中的乳塊?變得通暢。很多時(shí)候乳房循環(huán)不通暢的話(huà)，就會(huì )導致產(chǎn)婦頻繁的出現有漲奶現象，嚴重影響乳房健康。而熱敷可以讓乳房循環(huán)狀況得到很好的改善，從而起到預防以及治療漲奶癥狀。因此有漲奶等情況的產(chǎn)婦，及時(shí)的熱敷非常重要。

但是在熱敷的時(shí)候一定要特別的注意，應該盡量避開(kāi)乳暈和乳頭部位，這是由于這兩處的皮膚比較嫩，稍有不慎就有可能會(huì )因為過(guò)高的溫度而導致皮膚破損。

3、吸奶器

如果漲奶情況比較嚴重的話(huà)，這個(gè)時(shí)候還可以借助吸奶器來(lái)有效的緩解漲奶所致的各種不適癥狀。尤其是一些奶脹并且還伴有乳房疼痛的產(chǎn)婦，這個(gè)時(shí)候可以使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來(lái)輔助擠奶，通常都可以起到很好的緩解作用。但是在使用吸奶器的時(shí)候一定要注意衛生，尤其是乳暈部位皮膚有破損的產(chǎn)婦，以免細菌入侵感染。

患有乳頭皸裂等情況的產(chǎn)婦，這個(gè)時(shí)候必須對其做好及時(shí)的清潔措施，同時(shí)在每次喂奶后還可以用乳汁均勻的涂抹，這樣同樣可以有效的緩解皸裂情況。