如果在檢查身體的過(guò)程中血脂水平明顯上升，應該用正確的方法降低血脂。如果已經(jīng)有高血脂的信號，最好通過(guò)服用降血脂的藥物來(lái)改善，以防止血脂水平持續上升影響健康。此外，患者還應注意相關(guān)食問(wèn)題，通過(guò)健康飲食調節身體，防止血脂水平上升影響健康。那么，高脂血癥的人吃肉是禁忌嗎？

血脂水平上升的人總是認為肉類(lèi)食物容易加重病情。其實(shí)，肉類(lèi)食物的種類(lèi)非常多，性質(zhì)也不同，高脂血癥也可以吃肉。人體需要充分的營(yíng)養物質(zhì)補充，注重肉類(lèi)和蔬菜的合理搭配。如果能適當選擇清淡健康的多肉食物來(lái)獲得營(yíng)養物質(zhì)，往往對健康有好處，這樣才能防止營(yíng)養供應不足影響健康。因此，血脂水平上升的人也可以適當選擇合適的肉類(lèi)食物吃，不能長(cháng)時(shí)間只吃素，以免出現其他癥狀。

哪些肉類(lèi)食物高脂血癥的人可以吃？

1、雞胸肉

高脂血癥患者可適當進(jìn)行雞胸肉，雞胸肉屬于白肉之一，含有人體所需的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素。飲食后不攝取過(guò)多的脂肪和膽固醇，促進(jìn)健康，補充人體所需的營(yíng)養物質(zhì)。在促進(jìn)健康的過(guò)程中，要注意飲食的合理化，適當地吃雞胸肉獲得營(yíng)養，達到控制血脂、促進(jìn)健康的目的。

2、魚(yú)

血脂水平上升后，應注意飲食健康，如果想吃肉類(lèi)食物，請選擇魚(yú)。魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值也很高，而且與其他肉類(lèi)食物相比，魚(yú)含有的脂肪物質(zhì)相當少。高脂血癥的人最重要的是減少膽固醇、脂肪物質(zhì)的攝取量，保持脂血癥的穩定。如果你想保持健康，你可以選擇魚(yú)來(lái)獲得里面的蛋白質(zhì)，以便攝入不飽和脂肪酸，這有助于控制血脂。因此，高脂血癥的人可以吃這些肉來(lái)促進(jìn)健康。

高脂血癥出現后，不是不能吃肉，而是選擇合適的肉類(lèi)食物獲得營(yíng)養物質(zhì)。像常見(jiàn)的雞胸肉一樣，魚(yú)肉適合高脂血癥的人吃，不僅血脂水平不容易上升外，還可以補充營(yíng)養物質(zhì)，促進(jìn)健康，防止血脂水平持續上升影響健康。