電解質(zhì)紊亂患者可適量補充富含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)的食物，如香蕉、椰子水、牛奶、堅果等，同時(shí)需根據具體電解質(zhì)失衡類(lèi)型調整飲食。嚴重電解質(zhì)紊亂需及時(shí)就醫，在醫生指導下結合藥物治療。

一、食物

1.香蕉

香蕉富含鉀元素，適合低鉀血癥患者食用。每100克香蕉約含鉀358毫克，可幫助維持神經(jīng)肌肉正常功能。但腎功能不全或高鉀血癥患者需限制攝入，避免加重病情。

2.椰子水

天然椰子水含鈉、鉀、鎂等多種電解質(zhì)，適合輕度脫水導致的電解質(zhì)失衡。其滲透壓與人體血漿接近，能快速補充水分和礦物質(zhì)，但糖尿病患者應注意其天然糖分含量。

3.牛奶

牛奶是鈣和磷的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，每100毫升約含鈣120毫克。適合低鈣血癥患者，但乳糖不耐受者可選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶。急性腹瀉后飲用需溫熱少量，避免加重胃腸負擔。

4.堅果

杏仁、腰果等堅果富含鎂元素，有助于改善鎂缺乏引起的肌肉痙攣。每日建議攝入30克以?xún)?，選擇原味未加工產(chǎn)品。胃腸功能較弱者應研磨后食用以提高吸收率。

5.淡鹽水

低鈉血癥患者可少量飲用淡鹽水，濃度建議0.9%。運動(dòng)后大量出汗時(shí)可預防性補充，但高血壓患者需嚴格控制鈉攝入量，每日食鹽不超過(guò)5克。

二、藥物

1.氯化鉀緩釋片

用于治療中重度低鉀血癥，需監測血鉀濃度。常見(jiàn)不良反應包括胃腸刺激，腸梗阻患者禁用。不可與保鉀利尿劑同時(shí)使用，避免發(fā)生高鉀血癥。

2.門(mén)冬氨酸鉀鎂片

適用于鉀鎂聯(lián)合缺乏者，如長(cháng)期利尿劑使用者?？赡芤鸶篂a等副作用，腎功能不全者需調整劑量。用藥期間需定期復查電解質(zhì)水平。

3.葡萄糖酸鈣口服溶液

用于糾正低鈣血癥，尤其適用于兒童和吞咽困難患者。建議餐后服用以提高吸收率，與維生素D聯(lián)合使用效果更佳。高鈣血癥患者禁用。

4.氯化鈉注射液

嚴重低鈉血癥需靜脈補充，根據血鈉水平調整輸注速度?？焖偌m正可能引發(fā)滲透性脫髓鞘綜合征，需在重癥監護下進(jìn)行。

5.硫酸鎂注射液

治療重度鎂缺乏或子癇前期，需心電監護防止心律失常。注射部位可能出現疼痛，腎功能減退者給藥速度應減緩。

電解質(zhì)紊亂患者日常應保持均衡飲食，避免長(cháng)期單一飲食或極端節食。高溫環(huán)境或劇烈運動(dòng)后及時(shí)補充含電解質(zhì)飲品。慢性病患者需定期監測電解質(zhì)水平，服用利尿劑、瀉藥等藥物時(shí)更需注意。若出現明顯乏力、心悸、抽搐等癥狀，應立即就醫進(jìn)行靜脈補液治療?；謴推诳勺稍?xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化膳食方案，逐步調整至正常飲食結構。