泌尿系結石的飲食
泌尿系結石是常說(shuō)的尿結石癥，這種疾病發(fā)生在泌尿系統的任何部位，如腎臟、膀胱、尿道、輸尿管等，這種疾病一般無(wú)癥狀，受到外部刺激后，勞累性工作、長(cháng)途乘車(chē)、劇烈運動(dòng)后出現強烈的絞痛、惡心、嘔吐、血尿、排尿困難等癥狀
泌尿系結石飲食注意事項
1、這種疾病對人體的影響很大，平時(shí)改變飲食習慣，減少飲食，一天三餐改為4~5餐，一餐七成就可以了。
2、多喝水，每天攝水量在1500~2500毫升之間，多喝水有利于體液循環(huán)，小結石可以通過(guò)尿道排出，還可以喝胡蘿卜汁、西瓜汁等果汁。
3、應多吃新鮮水果蔬菜，這種食物含有豐富的維生素和營(yíng)養要素。
4、不要吃富含鈣和草酸鹽的食物，如油菜、菠菜、巧克力、核桃、海帶等。
5、不吃蝦、動(dòng)物肝、腎等膽固醇含量高的食物。
6、對于不健康的飲食習慣也要放棄。例如，喜歡濃茶、濃咖啡、飲酒等。
平時(shí)多運動(dòng)有助于石頭的自然排出，可以做更多的慢跑、散步等運動(dòng)，身體條件好的話(huà)，也可以當場(chǎng)跳躍和上下爬樓梯，注意運動(dòng)量不要太大，一天保證一次，一次30分鐘到1小時(shí)之間
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