預防黃褐斑有7大訣竅
關(guān)鍵詞：#黃褐斑
黃褐斑會(huì )給很多女性帶來(lái)心理負擔，甚至會(huì )影響她們的生活、工作和社交生活，更容易加重內分泌失調，加重黃褐斑。如果你在這個(gè)時(shí)候不分青紅皂白地去看醫生，大量使用漂白或美白化妝品，不僅不能起到治療作用，還可能導致脫色皮膚病。
那怎樣預防黃褐斑呢？
1、多吃富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜，少吃辣椒、咖啡等刺激性食物。
2、要有規律的日常生活，避免熬夜睡覺(jué)，每周保持適當的鍛煉。
3、用溫水洗臉，每次洗臉后適當按摩自己的臉。
4、盡量避免風(fēng)吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時(shí)應根據季節選擇合適的防曬化妝品。
5、不要經(jīng)常更換化妝品類(lèi)型，不要選擇含有激素、鉛、汞等未知添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些快速美白雀斑產(chǎn)品。
6、當面部皮膚發(fā)生皮炎時(shí)，應及時(shí)治療，防止炎癥性色素沉著(zhù)，但應避免長(cháng)期使用激素藥物。
7、避免大喜大悲，注意調整情緒，保持心情平靜愉快。
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