產(chǎn)婦用艾葉泡腳的好處
產(chǎn)婦用艾葉泡腳可以有祛濕散寒、疏通經(jīng)絡(luò )、提高睡眠質(zhì)量等好處，具體如下：
1、祛濕散寒：從中醫的角度來(lái)說(shuō)，艾葉屬性溫具有祛濕散寒的功效，產(chǎn)婦分娩以后由于氣血虧虛，體內容易積聚寒氣，用艾葉泡腳，具有祛濕散寒、補氣的作用，能將體內的寒氣排出體外，有助于身體的恢復。
2、疏通經(jīng)絡(luò )：艾葉具有活血化瘀的功效，用艾葉泡腳能加快體內的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò )。
3、提高睡眠質(zhì)量：用艾葉泡腳，能改善身體疲勞狀態(tài)，有助于入睡，提高睡眠質(zhì)量，使機體各臟器得到修復，有助于產(chǎn)后身體的恢復。
產(chǎn)后用艾葉泡腳雖然有很多好處，但是注意每次不能泡太長(cháng)時(shí)間，大概30分鐘左右，以微微出汗為宜。
產(chǎn)后注意保暖，避免受寒飲食，多吃一些溫性有營(yíng)養的食物，避免過(guò)度勞累，適當活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復。
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