老年人腰腿痛的原因？腰椎患者出門(mén)做好這6點(diǎn)
腰腿痛是老年人常見(jiàn)的問(wèn)題，今年腰腿痛的老年人并沒(méi)有明顯的增加趨勢。腰腿痛的原因一般是由于腰椎退化的癥狀，腰椎變化的原因有很多。讓我們來(lái)談?wù)勓低诵行宰兓膸讉€(gè)方面，讓我們來(lái)看看。
老年人腰腿痛背后的原因是什么？
1、長(cháng)期腰椎活動(dòng)量和負荷過(guò)大，姿勢不正確
長(cháng)期超負荷的腰椎活動(dòng)和姿勢錯誤會(huì )導致椎間盤(pán)體積迅速縮小，刺激和壓迫人體神經(jīng)組織，導致腰腿痛。
2、內分泌紊亂
眾所周知，內分泌功能非常重要。內分泌紊亂會(huì )影響骨骼代謝，對腰椎造成負擔，引起骨質(zhì)疏松、腰痛等癥狀。
3、體型改變
大多數人可能不知道體型與腰椎密切相關(guān)。正常人的脊柱有四個(gè)生理曲度，即頸椎和腰椎前凸、胸椎和骶椎后凸。老年腰椎相對脆弱。如果你太胖，很容易導致關(guān)節突出和關(guān)節緊張，從而導致腰痛。如果老年人太瘦，不僅容易引起內臟下垂、韌帶松弛，還會(huì )導致下腰椎不穩定，導致腰腿痛癥狀。
4、腰椎退行性改變
當人體進(jìn)入成人期時(shí)，發(fā)育逐漸停止，然后退行性變化開(kāi)始。老年人常見(jiàn)的腰椎退行性變化引起的腰痛主要是酸痛，伴有活動(dòng)有限和不靈活?；顒?dòng)后疼痛減輕，但腰部過(guò)度活動(dòng)或負重后疼痛逐漸加重。
對于腰椎疾病患者，即使治愈了，也要“小心使用，愛(ài)護，定期加油”，尤其是老年患者出門(mén)時(shí)，一定要做好充分的準備:
1、準備衣服御寒，防止天氣突然變冷引起的不適。天氣變化，血管收縮，肌肉收緊，動(dòng)作不像往常那么靈活，必須提前熱身；
2、準備必要的護具，如護帶、護膝、拐杖等，以減少許多不必要的創(chuàng )傷；
3、充分休息，不要過(guò)度勞損，特別是老年人一旦關(guān)節損傷往往難以修復；
4、要準備必要的藥物，如繃帶、藥油、鎮痛膏、止痛藥等；
5、如果條件允許，最好有保健醫生或熟悉的相關(guān)保健師陪同；
6、當然，出門(mén)前最好提前調整身體狀況。如果可能的話(huà)，最好找醫生客觀(guān)評價(jià)。
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