桑葚和香蕉能一起吃嗎？
在日常生活中，無(wú)論哪個(gè)季節，人們都經(jīng)常吃香蕉，雖然香蕉是一種非常普通的水果，事實(shí)上，營(yíng)養非常豐富，如香蕉富含淀粉，所以吃香蕉可以快速補充能量，這就是為什么許多運動(dòng)員會(huì )在運動(dòng)中吃香蕉，此外，香蕉還含有糖，維生素a、維生素c等，那么香蕉可以和桑椹一起吃嗎？
桑椹和香蕉能一起吃嗎？
桑椹是春季最暢銷(xiāo)的水果之一，香蕉也很好吃。桑椹和香蕉能一起吃嗎？
營(yíng)養專(zhuān)家介紹，桑椹可以和香蕉一起食用，尤其是對于經(jīng)常在電腦前工作的美女。桑椹不僅能保護眼睛，還能補血養顏，延緩衰老。
桑椹的保健作用是什么？
桑樹(shù)中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、鈣、無(wú)機鹽、胡蘿卜素、維他命A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D和煙酸具有營(yíng)養和增強免疫力的作用，可防止腫瘤細胞擴散，避免癌癥。
桑椹味甘酸性寒，入肺、肝、腎、大腸經(jīng)。具有補肝益腎、生津潤腸、黑發(fā)明目、止渴解毒、養顏等功效。適用于陰血不足、頭暈、盜汗、口渴、口渴、腸燥便秘等疾病。
桑椹不僅可以吃，還可以吃藥。中醫認為桑椹味甘酸，性微寒。它可以進(jìn)入心臟、肝臟和腎臟，滋養強壯的心臟和智力。具有補血養陰、生津止渴、潤腸燥等功效。主要治療陰血不足引起的頭暈、耳鳴心悸、易怒失眠、腰膝酸軟、早白、口渴干燥、大便干燥等癥狀。
桑椹香蕉果醬的做法
上面說(shuō)桑椹和香蕉可以一起吃，事實(shí)上，桑椹香蕉果醬也很好吃，那么如何做桑椹香蕉果醬呢？
1.桑椹用清水沖洗兩側，攤開(kāi)晾干水分，然后去蒂
2.將香蕉切成塊，放入鍋中
3.把檸檬切開(kāi)，把果汁擠進(jìn)香蕉里
4.放入冰糖
5.取30克桑椹，用攪拌機打碎，加入香蕉
6.放入煤氣爐，用大火加熱，直到冰糖融化，用小火煮濃，加入橙汁，繼續煮5分鐘左右。關(guān)掉火，果醬就準備好了。
7.趁熱放入消毒過(guò)的玻璃瓶中，擰緊瓶蓋，倒扣。
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