如何預防眼睛浮腫
睡醒的時(shí)候出現眼瞼腫脹的情況，最常見(jiàn)的原因是由于睡前的飲食習慣以及飲水習慣的因素，比如吃飯的時(shí)間比較晚或者食物中有含有比較多的水分，或者睡前喝水比較多，由于腎臟代謝的負擔比較重，所以導致這種狀態(tài)，也有可能是睡眠不好，或者是睡眠姿勢不正確造成的回流障礙。此外，如果是病理因素，最常見(jiàn)的是腎功能異常的疾病，如腎臟疾病，開(kāi)始表現為雙眼浮腫，需要相關(guān)檢查，確診后盡快治療。
一、眼睛腫脹的原因
1、生理日浮腫。生理性的水腫中，最常見(jiàn)的就是女性月經(jīng)前期浮腫。有些女性朋友月經(jīng)前眼睛浮腫，無(wú)需特殊處理，月經(jīng)后自行消失。
2、熬夜。熬夜也會(huì )導致眼睛腫脹、黑眼圈等，所以不要經(jīng)常熬夜。
3、眼皮局部疾病或全身性疾病。眼皮局部疾病有眼皮急性炎癥、結膜炎、角膜炎等，常伴有紅腫熱痛等癥狀。全身性疾病主要有急性、慢性腎病，眼皮腫脹是早期癥狀，而且連續幾天不消退。
二、預防眼部腫脹的方法
1、日常飲食要清淡，不要一味追求重口味，不僅會(huì )導致眼部浮腫，長(cháng)期以來(lái)，對腎臟也不好。
2、睡覺(jué)時(shí)枕頭不要太低，睡前不要喝太多水，睡前3、4小時(shí)內最好不要喝水。
3、如果眼睛經(jīng)常腫脹，必須立即就醫。
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