dha有必要給孩子吃嗎？
dha是一種特殊的不飽和脂肪酸，含有促進(jìn)嬰兒腦細胞發(fā)育的營(yíng)養物質(zhì)，因此需要給嬰兒吃dha。一般來(lái)說(shuō)，母乳中含有二十二碳六烯酸。這種成分有助于兒童腦神經(jīng)髓鞘的發(fā)展，并對腦發(fā)育有一定的好處?，F在在很多奶粉中添加dha。如果孩子能正常添加補充劑，通過(guò)一些食物能夠滿(mǎn)足DHA的需求，就沒(méi)有必要另外添加dha。
如何給孩子補充dha
1、dha有助于促進(jìn)孩子腦細胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜細胞的成熟，母乳喂養的嬰兒可以用母乳補充dha。但是，給孩子補充dha要適量，不要太多。
2、兒童可以通過(guò)喝魚(yú)湯、吃碎魚(yú)等來(lái)補充dha。
3、兒童平時(shí)也可以多吃堅果類(lèi)食物，如花生、腰果、快樂(lè )果等，補充dha。
給孩子補充dha的注意事項
1、給孩子補充dha的同時(shí)，還要注意給孩子補充維生素和微量元素，使營(yíng)養平衡。
2、適量給孩子補充DHA，對孩子的智力發(fā)育有好處。但是并不建議大家服用藥物制劑來(lái)補充，主要從飲食上進(jìn)行補充。一般來(lái)說(shuō)，平衡飲食的孩子不缺dha。
3、假如小孩身體確實(shí)缺dha，可以在醫生的指導下適量服用dha制劑。
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