為什么會(huì )氣血兩虛
氣血兩虛可能與遺傳因素、長(cháng)時(shí)間患病、飲食不節、情緒不調、過(guò)度勞累等有關(guān)，無(wú)論是哪種原因引起的，都需要積極配合醫生治療。
1、遺傳因素：
氣血兩虛指的是氣與血兩者都不足，臨床研究認為，疾病的發(fā)生原因和先天因素有關(guān)，如果父母體質(zhì)虛弱，可能會(huì )導致子女體質(zhì)虛弱，進(jìn)而出現氣血兩虛。建議在平時(shí)生活中合理搭配食物，多吃一些富含營(yíng)養的食物，比如蘋(píng)果、牛肉、羊肉等。
2、長(cháng)時(shí)間患?。?/p>
如果存在無(wú)法治愈的基礎疾病，長(cháng)時(shí)間患病的情況下會(huì )消耗大量的氣血，導致氣血不足。應積極治療原發(fā)疾病，在治療原發(fā)疾病期間，還應嚴格遵照醫囑使用藥物，避免過(guò)量用藥，以減少藥物對身體的負擔。
3、飲食不節：
如果平時(shí)生活中挑食、偏食，可能會(huì )導致機體缺乏必要的營(yíng)養，不規律的飲食習慣還有可能會(huì )損傷脾胃功能，從而不影響氣血的生成。建議三餐定時(shí)定量，注意營(yíng)養搭配，比如每餐都包含蘋(píng)果、香蕉等水果，以及菠菜、油菜等蔬菜。
4、情緒不調：
若是壓力比較大，長(cháng)期情緒不佳，可能會(huì )導致臟腑功能紊亂，影響氣血的生成以及運行，建議保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、跳廣場(chǎng)舞、散步等方式疏解不良的情緒。
5、過(guò)度勞累：
若是沒(méi)有注意勞逸結合，長(cháng)時(shí)間的過(guò)度勞累會(huì )損耗過(guò)量的氣血，導致身體虛弱。應注意休息，保證充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間在8~10個(gè)小時(shí)以上。
氣血兩虛患者可以遵醫囑服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物進(jìn)行治療，還可以通過(guò)跳繩、跑步、游泳等方式增強體質(zhì)。
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