小金桔吃多是不是順氣 小金桔吃多了會(huì )出現什么癥狀
關(guān)鍵詞：#癥狀
有些人的腸胃并不是很好，稍微吃多一些就容易出現腹脹、消化不良的情況，聽(tīng)說(shuō)小金桔有促進(jìn)消化的作用，那小金桔吃多了是不是順氣？
小金桔吃多是不是順氣
適量吃有一定的順氣作用。
小金桔中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃酸的分泌和腸胃的蠕動(dòng)，可以幫助食物進(jìn)行消化和吸收，所以對于腹脹、消化不良的人群來(lái)說(shuō)適量地吃一些金桔可以起到順氣、促進(jìn)消化的作用。
但是如果食用過(guò)多的話(huà)也同樣會(huì )對腸胃造成較大的負擔，不但起不到順氣的作用，反而還可能會(huì )加重腸胃不適的情況，因此適量食用即可。
小金桔吃多了會(huì )出現什么癥狀
可能會(huì )上火。
小金桔的性質(zhì)偏溫性，食用后會(huì )增加體內的熱氣，如果食用過(guò)多的話(huà)就很有可能導致體內的火氣過(guò)重而出現上火的癥狀。
而且因為小金桔中含有較多的胡蘿卜素，如果長(cháng)期食用過(guò)多造成體內的胡蘿卜素過(guò)量的話(huà)，多余的胡蘿卜素就會(huì )沉積在皮膚的黏膜和角質(zhì)層處，使人體出現皮膚發(fā)黃的癥狀，但這種癥狀一般不需要治療，只需要停止繼續食用小金桔，就可以慢慢自動(dòng)恢復正常。
小金桔一天吃幾個(gè)合適
2-3個(gè)即可。
雖然小金桔的營(yíng)養物質(zhì)很豐富，但是任何食物吃多了都會(huì )對身體健康造成一定的影響，因此正常情況下建議每天吃2-3個(gè)金桔就可以了，也足夠滿(mǎn)足人體的維生素c需求。
但是因為每個(gè)人的體質(zhì)都有所不同，如果每天吃2-3個(gè)小金桔后仍然出現了上火癥狀的話(huà)，那么就需要減少食用量；如果不上火的話(huà)那么也可以適量多吃一些，但最好不要超過(guò)10個(gè)。
孕婦可以吃小金桔嗎
可以。
小金桔中并不含有對孕婦和胎兒不利的成分，所以孕婦是可以吃小金桔的，其中所含的營(yíng)養元素還能促進(jìn)胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
而且對于許多孕早期的孕婦來(lái)說(shuō)很容易出現惡心、嘔吐的癥狀，而小金桔的味道酸酸甜甜，還具有一股特殊的芳香性氣味，因此適量地吃一些小金桔的話(huà)還能緩解孕婦身體不適的癥狀。
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