身體免疫力低下怎么辦
身體免疫力低下可以通過(guò)飲食調理、加強運動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式進(jìn)行改善。身體免疫力下降一般是因為營(yíng)養不良、缺乏運動(dòng)、身體虛弱等引起的。
1、飲食調理：如果患者平時(shí)經(jīng)常挑食、偏食、厭食導致?tīng)I養成分無(wú)法足夠的攝入，就會(huì )引起營(yíng)養不良，從而會(huì )使身體的免疫力下降。應加強飲食調理，患者可以多吃一些富含維生素的食物，比如檸檬、柑橘、火龍果、獼猴桃等，能夠為身體補充維生素，還可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等能夠為身體補充營(yíng)養，對身體免疫力能夠起到輔助增強的效果。
2、加強運動(dòng)鍛煉：如果患者平時(shí)缺乏運動(dòng)、或者經(jīng)常久坐就容易導致身體免疫力下降，患者可以多進(jìn)行爬山、跑步、快走、游泳等運動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，增強機體代謝，對增強人的體質(zhì)有促進(jìn)作用。
3、藥物治療：身體免疫力低下還可能是因為身體虛弱引起的，患者可在醫生的指導下使用匹多莫德顆粒、玉屏風(fēng)顆粒、多維元素片等藥物進(jìn)行治療，能夠改善身體素質(zhì)，提高人體免疫力。
除了通過(guò)以上方式進(jìn)行改善之外，可以通過(guò)加強生活管理的方式進(jìn)行改善，日常生活中應避免長(cháng)期熬夜，保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。
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