烏龍茶喝了會(huì )不會(huì )睡不著(zhù) 烏龍茶可以做奶茶喝嗎
關(guān)鍵詞：#睡不著(zhù)
烏龍茶是生活中一種很常見(jiàn)的茶，其味道香醇可口，很多人都喜歡喝，那烏龍茶喝了會(huì )不會(huì )睡不著(zhù)呢？
烏龍茶喝了會(huì )不會(huì )睡不著(zhù)
喝多了可能會(huì )。
烏龍茶中含有一定的茶多酚和咖啡堿，飲用后可以刺激大腦皮層，保持中樞神經(jīng)系統的興奮性，因此如果飲用過(guò)多，或者臨睡前不久飲用的話(huà)，就有可能出現睡不著(zhù)的情況。
因此對于一些睡眠本身不是很好的人群來(lái)說(shuō)，建議平時(shí)最好是避免飲用過(guò)多的茶，避免太晚飲用，而且在喝茶的時(shí)候也不建議飲用過(guò)濃的茶，以免出現睡不著(zhù)的情況。
烏龍茶可以做奶茶喝嗎
可以嘗試。
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，其種類(lèi)較多，其中含有多種活性成分，烏龍茶的茶香味十分濃烈，味道濃郁，喝起來(lái)具有發(fā)酵和烘焙后的火香氣，是可以嘗試用來(lái)做奶茶喝的。
但是烏龍茶也具有一定的苦澀味道，所以在做奶茶的時(shí)候也要注意控制添加的比例，以免制作出來(lái)的奶茶口感偏苦，覺(jué)得味道太淡的話(huà)也可以在里面加入適量的糖來(lái)進(jìn)行調味。
用什么茶葉做奶茶好喝
紅茶比較常見(jiàn)。
一般用來(lái)制作奶茶的茶葉是紅茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，沒(méi)有苦澀感，用來(lái)制作奶茶的話(huà)口感也會(huì )更加順滑香濃一些，而且紅茶的價(jià)格相對比較低，用來(lái)制作奶茶的話(huà)成本也不會(huì )太高。
如果不考慮價(jià)格因素的話(huà)，那么也可以選擇用普洱茶來(lái)制作奶茶，普洱的口感醇厚、味道清香，用來(lái)制作成奶茶的話(huà)口感也是比較好的。
自制奶茶可以放紅糖嗎
可以嘗試放一些。
奶茶中加糖主要是為了調節口感，而紅糖也具有一定的甜味，而且比較著(zhù)名的“黑糖奶茶”也是在里面加入了黑糖，所以自制奶茶的時(shí)候是可以在里面加入一些紅糖來(lái)進(jìn)行調味的。
而且紅糖中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，對人體來(lái)說(shuō)還具有補中緩肝、活血化瘀的作用，因此與奶茶搭配在一起的話(huà)對人體來(lái)說(shuō)營(yíng)養價(jià)值也會(huì )更高一些，只是制作出來(lái)的奶茶色澤也會(huì )要更深一些。
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