沒(méi)睡好心率會(huì )加快嗎
關(guān)鍵詞：#心率
沒(méi)睡好心率是否會(huì )加快需要根據具體情況分析，如果平時(shí)身體比較健康，偶爾一次沒(méi)睡好，心率一般不會(huì )加快，如果存在心臟疾病，沒(méi)睡好心率一般會(huì )加快，平時(shí)要定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。
1、不會(huì )：
心率是心臟每分鐘搏動(dòng)的次數，是人的生命體征之一，心率的測量值受多種因素所影響，比如情緒因素、飲食因素、運動(dòng)因素等。如果沒(méi)有心臟方面的疾病，偶爾一次睡眠不好，并不會(huì )對心率造成影響，只要是在安靜清醒的狀態(tài)下測量，心率一般不會(huì )加快，不需要過(guò)于擔心。
2、會(huì )：
心臟疾病會(huì )導致心功能異常，如果沒(méi)有睡好，心肌功能會(huì )再次受到影響，從而出現心率加快的情況。平時(shí)應該養成早睡早起的習慣，能在一定程度上減少不良反應發(fā)生。
除了要保證充足的睡眠以外，還應該注意勞逸結合，才能夠使身體更健康。
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