檸檬水是酸性還是堿性
關(guān)鍵詞：#堿性
在現實(shí)生活中，檸檬水之所以受到大家的喜愛(ài)，是因為檸檬水不僅酸甜可口，而且有一定的美容效果。你知道檸檬水是酸性還是堿性嗎？本文揭示了答案。
1、檸檬水是酸性還是堿性
酸堿食品的劃分是根據消化、吸收、代謝和分解引起的酸堿變化來(lái)區分的；所以檸檬水雖然含有大量的檸檬酸，但對人體的酸堿變化是堿性的，所以檸檬水屬于堿性食物，如蘋(píng)果、柑橘、獼猴桃甚至酸都是堿性食物；
2、“酸性體質(zhì)”只是噱頭
只要包括亞健康人在內的正常健康人，人體pH值將保持在7.35-7.45的中性恒定范圍內，這是保證人們生存的基礎。當人體pH值小于7.35時(shí)，稱(chēng)為酸中毒。此時(shí)，人們經(jīng)?；杳?，各種器官都處于衰竭狀態(tài)，基本上是絕癥，必須通過(guò)醫學(xué)手段調整體液的pH值，所以只要你仍然過(guò)著(zhù)正常的生活，毫無(wú)疑問(wèn)，體質(zhì)是正常的。至于酸性體質(zhì)，醫學(xué)上沒(méi)有這個(gè)概念，但商家為了推廣產(chǎn)品而做的廣告噱頭是不合理的。人體有一個(gè)非常強大的酸堿平衡系統。吃的食物不會(huì )對身體產(chǎn)生任何影響，所以最好忘記這個(gè)詞；
3、喝檸檬水好嗎？
毫無(wú)疑問(wèn)，檸檬水富含維生素C，具有抗菌、提高免疫力和幫助骨膠原蛋白生成的作用。因此，經(jīng)常喝檸檬水不僅對身體無(wú)害，而且可以改善體質(zhì)。當然，無(wú)論食物攝入量有多好，建議每天補充檸檬水不要超過(guò)1000毫升，以免對胃造成傷害。
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