生活中女性不育的情況很多，生活中女性不育的因素也很多。那么，女性不孕不育的注意事項有哪些呢？接下來(lái)，讓我們從以下文章中學(xué)習。

1、月經(jīng)初潮不用擔心:一般女性14歲左右月經(jīng)初潮是正常的生理現象，象征生殖系統成熟，不必驚訝。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂(yōu)心忡忡，甚至食不下、臥不眠長(cháng)此以往，就會(huì )發(fā)生中醫所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會(huì )損傷胞系細胞系受損，婚后則會(huì )導致女性不孕。因此，少女月經(jīng)初潮時(shí)，要注意了解這方面的生理知識和處理方法，結婚后容易懷孕。這是女性不育的注意事項之一。

2、重視經(jīng)期衛生:這也是女性不育的預防措施之一。月經(jīng)來(lái)潮期間，如果不注意衛生，月經(jīng)不調、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、骨盤(pán)炎等各種女性疾病都容易妨礙婚后妊娠，導致女性不育。一般來(lái)說(shuō)，預防女性不育需要在精神上保持樂(lè )觀(guān)和舒適。身體應該注意適當的休息，以避免疲勞。飲食應該溫暖，避免寒冷。在日常生活中，應該有規律，舒適，避免坐在濕地或雨水中。

專(zhuān)家講述女性不孕不育的具體護理

1、心理要坦然，不能過(guò)于焦慮和憂(yōu)慮

要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫妻結婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太親切，反而不會(huì )懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內分泌功能。

2、注意自我保護，減少不孕不育的發(fā)生

對可能影響生育的工作應注意保護。例如，避免接觸放射線(xiàn)和對身體有害的物質(zhì)，例如化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙和飲酒。這是女性不孕不育的護理措施之一。

3、增加營(yíng)養，加強鍛煉

多吃肝臟、大腦等動(dòng)物內臟有利于性激素的合成，維生素類(lèi)也是必要的營(yíng)養，應該多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

以上是女性不育護理的介紹，希望患者積極護理。如果你想了解更多關(guān)于女性不孕的知識，請咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家。