如何緩解頸骨突出引起的疼痛？
頸骨突出的原因：
頸骨突出，一般是正?，F象，如果長(cháng)期辦公桌工作和學(xué)習，長(cháng)期使用電子產(chǎn)品不正確使用頸椎，導致肌肉、纖維、韌帶等勞損，就會(huì )出現這種情況。如果頸椎骨突出可能是由頸椎突出引起的，這是一種更常見(jiàn)的疾病，需要專(zhuān)業(yè)醫生的治療，建議及時(shí)到醫院咨詢(xún)。
頸骨突出的原因：
1、頸部創(chuàng )傷、退行性病變等原因可能導致頸部骨骼突出。如果在運動(dòng)過(guò)程中，或遇到交通事故，加速頭部快速運動(dòng)的暴力使用，可能會(huì )扭傷頸部，導致頸椎間盤(pán)突出。
2、頸骨突出的原因可能是靜椎間盤(pán)髓核、軟骨板、纖維環(huán)，特別是髓核發(fā)生不同程度的退行性病變后，椎間盤(pán)纖維環(huán)在外部作用下破裂，髓核組織突出或脫離椎管。
3、頸椎周?chē)南噜徑M織，如脊神經(jīng)根和脊髓壓迫，可能會(huì )出現頸骨突出的癥狀。還可能出現頭痛、頭暈、胸悶、頸部疼痛、肩背痛、上肢麻木、四肢無(wú)力等癥狀。
緩解頸骨突出的方法：
平時(shí)要注意糾正頸部姿勢，避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡枕不宜過(guò)高或過(guò)軟，局部可熱敷。適當的體育鍛煉，如打羽毛球、游泳等，可以減少頸骨突出引起的疼痛癥狀。
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