礦泉水喝多了有什么危害
礦泉水喝多了容易影響消化功能、影響睡眠質(zhì)量、引起電解質(zhì)紊亂、增加腎臟負擔、甚至造成水中毒等危害?；颊叱霈F不適癥狀，建議及時(shí)就診治療。
1、影響消化功能：
礦泉水當中含有一些有益于人體健康的礦物質(zhì)，適量飲用有益于身體健康，但如果喝多了則容易危害身體健康，比如大量飲用的情況下會(huì )影響胃液與膽汁分泌，進(jìn)而造成消化功能減弱。
2、影響睡眠質(zhì)量：
過(guò)多的喝礦泉水會(huì )導致機體攝入的水分過(guò)多，進(jìn)而會(huì )出現排尿頻繁的情況，尤其是在夜間會(huì )影響到睡眠質(zhì)量。
3、引起電解質(zhì)紊亂：
由于礦泉水當中所含的礦物質(zhì)較多，若長(cháng)期大量飲用會(huì )造成體內攝入的礦物質(zhì)過(guò)多，進(jìn)而容易出現電解質(zhì)紊亂情況。
4、增加腎臟負擔：
礦泉水當中所含的礦物質(zhì)會(huì )對腎臟與膀胱形成刺激，如果長(cháng)期飲用很容易增加腎臟負擔，甚至增加腎臟疾病的發(fā)病幾率。
5、造成水中毒：
過(guò)量飲用礦泉水，由于體內水分過(guò)多會(huì )造成血液被稀釋?zhuān)瑥亩斐杉毎麅韧庖后w比例失衡，引起水中毒，通常表現為惡心、嘔吐、頭痛等癥狀。
由此可見(jiàn)，在喝礦泉水時(shí)需注意適量，平時(shí)的飲用水盡量以白開(kāi)水為主。
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