眼睛近視可通過(guò)佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進(jìn)行屈光手術(shù)、調整用眼習慣、補充營(yíng)養等方式治療。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、戶(hù)外活動(dòng)不足、用眼環(huán)境光線(xiàn)不佳、缺乏維生素A等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見(jiàn)的近視矯正方式，適合大多數近視患者。鏡片通過(guò)光學(xué)折射原理改變光線(xiàn)路徑，使焦點(diǎn)重新落在視網(wǎng)膜上。選擇鏡片時(shí)需考慮折射率、抗藍光等功能性需求。建議每1-2年復查視力并更換鏡片，兒童青少年應每半年檢查一次。

2、使用角膜塑形鏡

角膜塑形鏡為夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過(guò)暫時(shí)改變角膜曲率實(shí)現白天裸眼視力清晰。適用于近視度數穩定且不愿佩戴框架眼鏡的青少年。需嚴格遵循清潔消毒流程，定期復查角膜狀態(tài)，可能出現角膜缺氧、感染等風(fēng)險。

3、進(jìn)行屈光手術(shù)

激光類(lèi)手術(shù)如全飛秒激光手術(shù)通過(guò)切削角膜基質(zhì)層改變屈光度。適合18歲以上近視度數穩定的人群，術(shù)前需全面檢查角膜厚度和眼底狀況。術(shù)后可能出現干眼、眩光等并發(fā)癥，需遵醫囑使用人工淚液等藥物如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

4、調整用眼習慣

遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒。保持閱讀距離30厘米以上，避免躺臥或晃動(dòng)環(huán)境下用眼。電子屏幕使用時(shí)開(kāi)啟護眼模式，環(huán)境光照應均勻明亮，避免屏幕與環(huán)境光反差過(guò)大。

5、補充營(yíng)養

維生素A可維持視網(wǎng)膜正常功能，存在于動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物中?；ㄇ嗨赜兄诟纳埔归g視力，可從藍莓、紫甘藍中獲取。Omega-3脂肪酸對視覺(jué)發(fā)育有益，建議適量食用深海魚(yú)類(lèi)。避免高糖飲食以免加速眼軸增長(cháng)。

建議每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，自然光照有助于延緩近視進(jìn)展。讀寫(xiě)時(shí)保持正確坐姿，書(shū)桌光線(xiàn)應達到300勒克斯以上照明標準。定期進(jìn)行視力檢查，兒童建議建立屈光發(fā)育檔案。若出現視物模糊加重、眼脹頭痛等癥狀應及時(shí)就醫，避免自行購買(mǎi)藥物或使用偏方治療。