眼睛近視的度數需要通過(guò)專(zhuān)業(yè)的醫學(xué)驗光檢查來(lái)確定。主要有電腦驗光、綜合驗光儀檢查、散瞳驗光等方法，建議到正規醫療機構眼科就診。

1、電腦驗光

電腦驗光是一種快速初步篩查近視度數的方法。檢查時(shí)需將下巴放在驗光儀托架上，注視儀器內的視標，設備會(huì )自動(dòng)測量眼睛的屈光狀態(tài)。電腦驗光結果可作為參考，但可能存在誤差，不能直接作為配鏡依據。該檢查適用于成人快速篩查，對兒童建議結合其他檢查方式。

2、綜合驗光儀檢查

綜合驗光儀檢查是確定近視度數的金標準。驗光師會(huì )使用綜合驗光儀，通過(guò)插片法讓患者對比不同鏡片的清晰度，結合紅綠測試、散光表等專(zhuān)業(yè)方法，精確測量近視、散光的度數和軸向。整個(gè)過(guò)程需要患者積極配合反饋視標變化，通常需要15-30分鐘。該檢查結果準確可靠，可直接用于配鏡。

3、散瞳驗光

散瞳驗光主要針對兒童青少年和調節能力過(guò)強者。使用阿托品眼用凝膠或復方托吡卡胺滴眼液麻痹睫狀肌后，可排除調節因素干擾，獲得真實(shí)的屈光度數。散瞳后會(huì )出現畏光、視近模糊等反應，需4-6小時(shí)恢復。建議12歲以下兒童首次驗光必須散瞳，高度近視患者每1-2年復查時(shí)應進(jìn)行散瞳檢查。

4、角膜地形圖檢查

角膜地形圖能全面檢測角膜曲率和形態(tài)，輔助判斷近視類(lèi)型。通過(guò)拍攝角膜表面數千個(gè)數據點(diǎn)，生成彩色編碼地形圖，可識別圓錐角膜等病變。該檢查對屈光手術(shù)術(shù)前評估、角膜接觸鏡驗配具有重要價(jià)值。檢查過(guò)程無(wú)接觸無(wú)創(chuàng )傷，需配合注視固定燈光約1分鐘。

5、眼軸測量

眼軸長(cháng)度測量可客觀(guān)反映近視進(jìn)展程度。使用光學(xué)生物測量?jì)x或A超檢測眼球前后徑，正常成人眼軸約24毫米，每增加1毫米對應近視增加300度。該檢查對青少年近視防控尤為重要，建議每6個(gè)月監測眼軸增長(cháng)情況。檢查時(shí)需保持頭部固定，注視儀器內視標。

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次全面視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案。日常注意控制用眼時(shí)間，每40分鐘近距離用眼后遠眺5分鐘，保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中用眼。出現視物模糊、眼疲勞等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫復查，不要自行購買(mǎi)眼鏡佩戴。高度近視患者需定期檢查眼底，預防視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。