無(wú)癥狀的高血壓是怎么回事
無(wú)癥狀的高血壓雖然看似不痛不癢，但它實(shí)則可能是健康的“隱形殺手”，需要引起足夠的重視。長(cháng)期不控制的高血壓會(huì )對身體造成隱性的損害，增加心臟病、腦卒中和腎功能衰竭等嚴重疾病的風(fēng)險。
高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，其中原發(fā)性高血壓約占90%，與遺傳、年齡增長(cháng)、不良生活方式等因素密切相關(guān)；繼發(fā)性高血壓則常由腎病、內分泌失調等特定疾病引起。無(wú)癥狀的高血壓，顧名思義是指患者在測量血壓時(shí)發(fā)現異常升高，但沒(méi)有明顯的身體不適，比如頭痛、心悸或視物模糊等典型癥狀。
由于缺乏癥狀，無(wú)癥狀的高血壓常被忽略，甚至一些患者認為沒(méi)有不舒服就無(wú)需干預。但實(shí)際上，高血壓對血管的壓力始終存在。長(cháng)此以往，血管會(huì )出現硬化，心臟則會(huì )因長(cháng)期對抗高壓負荷而產(chǎn)生肥厚，最終誘發(fā)疾病。正因為此，無(wú)癥狀的高血壓更需要加強管理，保持良好的生活習慣是控制血壓的第一步。
建議無(wú)癥狀高血壓患者秉持“動(dòng)態(tài)管理”的理念，定期監測血壓，選擇合適的生活方式調控，比如低鹽飲食、多吃富含鉀和膳食纖維的食物；堅持規律運動(dòng)，每周150分鐘的中等強度運動(dòng)即可；戒煙限酒，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。若血壓始終未能達標或伴隨其他健康問(wèn)題，例如糖尿病、肥胖，應盡快就醫，由專(zhuān)業(yè)醫生評估是否需要藥物治療。
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