近視眼鏡需要注意鏡片度數準確性、鏡架舒適度、日常清潔維護、佩戴時(shí)間控制以及定期視力復查。近視眼鏡是矯正屈光不正的常見(jiàn)光學(xué)器具，合理使用有助于延緩近視進(jìn)展。

1、鏡片度數

鏡片度數需通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗光確定，過(guò)高或過(guò)低的度數可能導致視物模糊、頭暈眼脹。驗光時(shí)應選擇正規醫療機構，避免直接按舊鏡度數配鏡。青少年建議每半年復查一次度數，成人每年復查一次。若出現視疲勞加重或視力下降，需及時(shí)重新驗光調整。

2、鏡架舒適

鏡架鼻托需貼合鼻梁，鏡腿長(cháng)度適中避免壓迫太陽(yáng)穴。金屬鏡架需注意防過(guò)敏，兒童建議選用彈性較好的TR90材質(zhì)。鏡框寬度應與瞳距匹配，鏡片光學(xué)中心需對準瞳孔位置。運動(dòng)時(shí)可選擇防滑硅膠套或運動(dòng)型鏡架，防止眼鏡脫落。

3、清潔維護

清潔鏡片應使用專(zhuān)用眼鏡布或中性清潔劑，避免用衣角紙巾擦拭劃傷鍍膜。存放時(shí)須將鏡片朝上放置，遠離高溫潮濕環(huán)境。樹(shù)脂鏡片需避免接觸有機溶劑，金屬鏡架關(guān)節處可定期涂抹潤滑劑防止卡頓。游泳、洗澡時(shí)應摘下眼鏡防止水漬腐蝕。

4、佩戴時(shí)間

近視300度以下者可間歇佩戴，看遠時(shí)戴鏡看近時(shí)可摘下。中高度近視需長(cháng)期佩戴維持清晰視覺(jué)，避免因模糊成像加重眼軸增長(cháng)。夜間駕駛或光線(xiàn)昏暗時(shí)應確保佩戴，但連續用眼超過(guò)40分鐘需閉眼休息或遠眺放松睫狀肌。

5、定期復查

除驗光復查外，需每年檢查鏡片有無(wú)劃痕、鍍膜脫落等損耗。高度近視者建議每半年進(jìn)行眼底檢查，監測視網(wǎng)膜變性等并發(fā)癥。兒童青少年在近視進(jìn)展期可結合角膜塑形鏡或低濃度阿托品等控制手段，但需在眼科醫生指導下使用。

日常需保持每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，減少連續近距離用眼時(shí)間。閱讀時(shí)保持33厘米以上距離，環(huán)境光照不低于300勒克斯。飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營(yíng)養素，避免揉眼等可能影響角膜形態(tài)的不良習慣。若出現突發(fā)性視力下降、視物變形等癥狀，應立即就醫排查視網(wǎng)膜脫離等急癥。