膝蓋外側按壓疼痛的原因有三種
膝蓋外側按壓疼痛主要可能由韌帶損傷、髂脛束綜合癥或軟骨病變引起，早期明確病因是緩解疼痛和預防加重的關(guān)鍵。
第一種常見(jiàn)原因是韌帶損傷，尤其是外側副韌帶拉傷或撕裂，多因運動(dòng)時(shí)扭傷、膝蓋過(guò)度外翻等不當動(dòng)作造成?；颊叱０榛顒?dòng)受限，按壓時(shí)疼痛明顯。第二種原因是髂脛束綜合癥，這是一種過(guò)度使用綜合癥，尤其常見(jiàn)于跑步者。由于髂脛束反復摩擦膝蓋外側骨突部位，患者會(huì )感覺(jué)膝外側酸脹或刺痛，并在運動(dòng)時(shí)加重。第三種原因則與軟骨病變如外側半月板損傷或軟骨軟化有關(guān)，此類(lèi)疼痛往往伴隨膝蓋內輕微腫脹，按壓或活動(dòng)會(huì )加劇不適。
針對韌帶損傷，建議采用冷敷和抬高膝部以緩解急性損傷引發(fā)的炎癥，后期可通過(guò)局部理療和溫熱敷促進(jìn)恢復，嚴重撕裂可考慮關(guān)節鏡下修復手術(shù)。髂脛束綜合癥患者需減少跑步等活動(dòng)，適度進(jìn)行股四頭肌拉伸，必要時(shí)接受局部封閉注射治療。對于軟骨病變，可嘗試補充氨基葡萄糖類(lèi)關(guān)節營(yíng)養素，避免深蹲等對膝蓋壓力較大的動(dòng)作，如無(wú)效可能需要關(guān)節鏡探查。若疼痛經(jīng)休息及基礎治療后仍持續加重，應及時(shí)就醫完善檢查，如MRI明確診斷。平時(shí)注意運動(dòng)前的充分熱身、防止膝關(guān)節過(guò)量負荷，可有效減少相關(guān)疼痛情況的發(fā)生。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：腎病綜合癥肚子水腫怎么辦緩解疼痛
下一篇：36歲女咳嗽漏尿是什么原因
