前列腺炎飲食要注意什么
前列腺炎患者飲食需注意避免辛辣刺激食物、減少酒精攝入、控制咖啡因含量、增加水分補充、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。主要有避免辛辣食物、限制酒精、減少咖啡因、多飲水、補充優(yōu)質(zhì)蛋白等注意事項。
1、避免辛辣食物
辛辣食物如辣椒、花椒等可能刺激前列腺充血，加重炎癥反應?；颊邞苊馐秤没疱?、麻辣燙等重口味食物，烹飪時(shí)減少生姜、大蒜等調味品的使用?？蛇x擇清蒸、水煮等清淡烹調方式，有助于減輕局部組織水腫。
2、限制酒精
酒精會(huì )擴張血管導致前列腺充血，影響炎癥消退。啤酒、白酒等含酒精飲品需嚴格限制，尤其急性發(fā)作期應完全禁酒。慢性患者每周飲酒不超過(guò)兩次，單次飲用量控制在啤酒200毫升或低度白酒30毫升以?xún)取?/p>
3、減少咖啡因
咖啡、濃茶中的咖啡因可能刺激膀胱加重尿頻癥狀。每日咖啡攝入量建議不超過(guò)200毫克，相當于兩小杯美式咖啡?？捎镁栈ú?、大麥茶等不含咖啡因的飲品替代，有助于緩解排尿不適感。
4、多飲水
每日飲水2000-2500毫升可稀釋尿液濃度，減少對尿路的刺激。建議分次少量飲用，避免一次性大量飲水增加膀胱負擔?？蛇x擇溫開(kāi)水、淡蜂蜜水等，睡前2小時(shí)適當減少飲水量以防夜尿頻繁。
5、補充優(yōu)質(zhì)蛋白
適量攝入魚(yú)肉、雞胸肉等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復。每日蛋白質(zhì)攝入量按每公斤體重1-1.2克計算，優(yōu)先選擇清蒸魚(yú)、白灼蝦等易消化做法。避免油炸、燒烤等高脂烹飪方式，減少紅肉攝入以防加重炎癥。
前列腺炎患者除飲食調整外，需保持規律作息避免久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘改善盆腔血液循環(huán)?？蛇M(jìn)行溫水坐浴每日1-2次，水溫控制在40℃左右。注意會(huì )陰部清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內褲。若出現排尿疼痛加重或發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫復查，在醫生指導下使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物配合治療。長(cháng)期慢性患者可定期進(jìn)行前列腺按摩促進(jìn)分泌物排出。
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