前列腺炎多見(jiàn)于長(cháng)期久坐、飲水不足、酗酒、頻繁憋尿及存在泌尿系統感染的男性。前列腺炎可能與不良生活習慣、病原體感染、免疫異常、盆底肌肉功能障礙、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現為尿頻、尿急、會(huì )陰部脹痛等癥狀。

1、長(cháng)期久坐

長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致會(huì )陰部血液循環(huán)受阻，前列腺局部充血水腫，增加炎癥概率。司機、辦公室職員等職業(yè)男性風(fēng)險較高。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇透氣座椅墊，避免穿緊身褲。若已出現排尿不適，可通過(guò)溫水坐浴緩解癥狀。

2、飲水不足

每日飲水量少于1500毫升會(huì )使尿液濃縮，尿道沖刷作用減弱，細菌易逆行感染前列腺。建議養成定時(shí)飲水習慣，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。出現尿痛時(shí)可遵醫囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、癃閉舒膠囊等藥物改善排尿。

3、酗酒

酒精會(huì )刺激前列腺組織充血腫脹，抑制免疫功能。長(cháng)期飲酒者前列腺液中鋅含量降低，抗菌能力下降。需嚴格戒酒，飲食增加南瓜子、牡蠣等富鋅食物。急性發(fā)作期可配合使用前列安通片、熱淋清顆粒等中成藥。

4、頻繁憋尿

憋尿會(huì )導致膀胱壓力增高，尿液反流至前列腺導管引發(fā)化學(xué)性炎癥。教師、醫護人員等需特別注意及時(shí)排尿。伴有細菌感染時(shí)可能出現發(fā)熱，需在醫生指導下使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。

5、泌尿系統感染

淋球菌、衣原體等病原體經(jīng)尿道逆行感染是細菌性前列腺炎主因。不潔性行為、包皮過(guò)長(cháng)者風(fēng)險較高。需規范治療原發(fā)感染，常用藥物包括阿奇霉素腸溶膠囊、鹽酸多西環(huán)素片等。合并尿道狹窄時(shí)可能需手術(shù)干預。

預防前列腺炎需保持規律作息，每日飲水2000毫升以上，避免辛辣刺激飲食。每周進(jìn)行3次以上快走、游泳等有氧運動(dòng)，注意會(huì )陰部清潔。出現持續排尿異?；蚬桥杼弁闯^(guò)1周時(shí)，應及時(shí)至泌尿外科就診，完善前列腺液常規、超聲等檢查。急性期治療期間應禁止性生活，避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰部的活動(dòng)。